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夏天到了最近不少应季水果纷纷上市荔枝、芒果、西瓜、李子……吃货们简直不要太快乐但你知道吗有些水果不是每个人都适合吃最近正是荔枝大量上市的季节广东一位女士医院近日，广东惠州的黄女士（化名），买了一斤荔枝回家吃。然而，荔枝吃完没多久，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状。随后，医院，经医生诊断，黄女士的β-羟丁酸高达多umol/L，而正常人的范围在20-umol/L之间，当β-羟丁酸高于umol/L时便是严重糖尿病酮症。黄女士被确诊为糖尿病酮症，这次确诊糖尿病酮症，罪魁祸首就是那一斤荔枝。据医生介绍，患者平时属于血糖控制不佳的人群，一次性吃下太多荔枝，会出现果糖不耐受，出现糖代谢紊乱情况。经过一个星期的住院治疗，黄女士的各项指数才恢复正常。黄女士出现的这种症状，也就是我们常说的“荔枝病”。“荔枝病”临床症状包括呕吐、心慌、出汗、头晕、四肢发冷、颤抖等，严重的急性致命性脑病表现为昏迷和抽搐等据营养科的医生介绍，荔枝属于高升糖指数水果，特殊人群（如儿童、老人及瘦小低体重人群）更容易出现“荔枝病”。其实，每年荔枝大量上市的季节，几乎都会出现“荔枝病”，严重还会致人死亡，网络上相关报道不在少数。看到这里，大家手里的荔枝突然不香了。那么，上面提到的“荔枝病”到底是咋回事？

关于“荔枝病”

这些要认真了解

首先，来给大家科普下什么是“荔枝病”，“荔枝病”的实质是一种“低血糖症”。荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。如果空腹过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足。另外，荔枝种子中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸有降低血糖的作用。这些综合因素导致“荔枝病”的发生。

荔枝病救治不及时会有多危险？

低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。

既然“荔枝病”这么危险

那还能放心地吃荔枝吗？吃荔枝要适量。首先，发生“荔枝病”的前提：一是空腹吃二是无节制大量吃三是一些有基础疾病的人，或者身体机能弱的人（老人、孩子）因此，吃荔枝时，一次不要吃很多，正常人大概吃个十来颗就行了，身体特别弱的，尝两个就行了；切忌切忌空腹吃，最好在餐后隔个半小时吃。划重点：儿童初尝荔枝时、女子妊娠怀孕、过量饮酒时、口服降糖药物时一定一定要少吃。同时，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的标配水果西瓜。

这些人不宜多吃荔枝

儿童小孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。另外，给小孩吃荔枝更应该注意的是，吃整颗荔枝可能会有窒息的风险。建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物！低血糖和糖尿病患者低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。开车的人这个吃了荔枝会被认为酒驾的说法，也已经传了好几年了。如果你吃了荔枝，那最好漱漱口，摆脱一下嫌疑。荔枝确实会在运输储藏过程中，进行无氧呼吸，二氧化碳、酒精都会产生。孕妇荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2颗解馋就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。19楼APP热议松本奈奈子：

不能贪嘴是重点。百香yoyo：

虎躯一震，我最爱吃荔枝了。labubu：

任何东西都不能吃太多。

来源

广东公共DV现场、健康顺德、深圳卫健委、科普中国

编辑：瓜子

审核：宛如

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