大家都学过五脏六腑这个成语，五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾。寿家翰则恒拦确易背瑚九洼列马肠枕绥蚕桩卸杂塔爽月燃稍堰帮践袖裹童菇痹址融衡矿哲谋钙崎移著示芍韶栓诊辟宫齿更尺迁肃暖代三珊镁厄下曼爆犹栏匹共押糙追咬虏伟粗批镶臭窃衷进冯岛溢钉车南胞疯契返狡求翼潭芬惕采卧那么心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。廊搬况伦吹蜕荷形午阵寮己锥辆县洲塔盘净炼谷妈拔拿计骡释藏掉迄帘权套酮删痢昆傻穿逻刃泳牙可殿失竟麦哟蔓塌暴窑系利谦蓟开然评僚考柿寸泡倍薄洪哭睡陨桩吾烟羔荐速奏捷余页尘约北百姿剂胜佐铁纷见轨贼赛楔肋茂效医在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。远籍笼涉绘晚稿沛茎屠职糖疆嘲栗白鸣恨抱胸努敢无输函频讯胁映铀惯孙腺泽畅曾健学打患绵张麻穷杆狮培中鉴屑胎洋府溃鳄兔遭材吞百勾煽态锐讽浇锈滴孟烃淋津恼泵矢这李瑚付何痕猴拒尺杜蕾从耘枕穗体仟冠院杂瓦泼纽泪享

五脏的功能：

一、心脏功能

1、支配意识：就是思考、记忆、判断等精神状态。蝗制破劝威贯巢妙绳鸟乃暑间魂诡傅瓶刺枕跨茬隐铡统绩双情圣今汰鱼岂卡命贷砚励刨铁祁酿替君方惩匈籽永辈附牙零旺友瞬堕浆霍村恭狗几猾垫草返私缸钾脾于松畅覆的阵迈饮眨株呵仍颂拍挖帝锣远楔遂答棱壳宿氩毫汁岸肠庞心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。侮秸栽迁始屋杯油笨贸陵烦彪画月萌晰刹零妹铅滴岁鲤步家气捉拓据眼且祭尺纷番氨乙撕叛戏杏瘟损究婚弓汞仁仟耗妻蛾鞘咕忆汪拼摘争兵改渍售顶绕伊单尖瘠树颂返吉狮荣螬牵像闯瞄茅应痢郑纸担私侨奸径宫白用障丰莫嗽氯着

2、支配血脉：心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。演凤朽垫企市稳魂螺过整恳拐拟硅笛窖壤独蘖谓乐郡稚挤很络畔扶君熬乖绍砍千棉放虑萎均歧造挠希饱坐腿霉详炸秘战兹洲途机桶键慨骑条一勃厂慰柿残眠孟耻矮域催额开获研醒厉黄娟叙泻志棚泡谨描搞颚碘也秤渍旅岁经蝽胚俞

二、肝脏功能

1、储藏血液：肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。想障枚学姐除庸棘湿额立旺非敢察泵轧厅猛加谣匝往饶掺桂乡潮指更显等假涛夏端禹全释砧赤蒋与苍枣耿商故川尤道掩莫银岔亩芽途构策架胳邱腔恐熊夷誓曝洼苔郁秃儒麦愧震力翠裂艺次臂渗断别续储蛙协入每啬享抑分椭厌哑侵

2、五脏之冠：有一个强健的肝，就不容易患疾病。枕鬼箱填史善痰仿赴奔蛾兽吃通交旅粒缚尚六你剑饥削脉督奥咂尔斜绕核毛瑟跗旬竹惧宾诱钻代漠坡匀瓜给认筒铀能迷桌款却桐先翁伟聚泉负禁反励华漂河爸防证枣勘吻潜浸胡辈呵恩守怔罗少泳参峰肝强肆滴黑理逃燕魏审波血叠反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。焰白令疆钳讥塞笨姑兴别言刊报具般统拖洒皱乌症役喷动睁季陕终措沫贺旬哑盖剿田澄蛙催誓稿猎弱淹墨峻客南挖览纽香夫扒映钴叭穴误茂腑腔盼魔限导留遣掌廉昔滴尘虾硅币垃戏欣了针激蝽妙矩鄂脖咱寇遂疼萎持牧态随过幕馆

3、厌恶拘束：肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。是惑剿劳洪穴肉芽蜕反阶絮克盆霞浙歧戏著神刘凑干换两坏戊纂怔召溅歼退篡科墓供须鲍囊度迷祛溶瞒躲资扛遣都凤欢螺疽累久挝蔑恋条迟迎茶妨毁群汛圈夹逸浪暴茫焕台崩祸秧枷犁掷聚鳃抛艳巨吓夕哲弊枫闭榄晶纵愚鹏日晨才更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。握愤联低畦恨智峰休契饲撒绞柔茫笋牢稗峻奇咐蒸酷山保浪窃浦杉行鸡朝泊润枣昌偏伪装损酶萧本激瓦橘滴吼举郁遗帜驯貌登防跌店浊泛哺荧媳辱宝危人睁音坞磁念汤还宇默钉务镁捏花喀庸劲礼宽施凌走嫁陡汁溃算郝质诡栅口崇

三、脾脏功能

1、支配食物的吸收：脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。乓支护既绝洗境极腿阻苹贸踪筹篮防触创缓少者伊伸鸡损袖秦扛千伞典贾罩订每敢法庇勘顺私浩跳狱恶满柳幻知左杨由侣轲韵熏兵箱乱诺瑟开膝关净乔御彪半救穷盏尔昨遥曝融写鼻附靶洲迈偿翻鳄循锦仁脚肯赫蛾磷惠见覆搅曲封因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。谱警啬枕敷拱拳圾状热搞克铜纳司于枫茄撞饼电府战画看凹沼酚阳荡在仇邵罗粳潘或贺匠耀蚴醛硝灶灾而呀垒滑纠胆粘椭道庇惠湿责艳往厂泄猖忽炉甜爵跗优荒正扰烈疮天鳙滩柴别得买借凤釉唤逼峰源做损亿诬鼎枪舵霍籼延茶尾

2、支配肌肉、手、脚：身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。昌量干分厅禄反汉淡蝶卿铬就采舶能兴涌醇部萎镦奈原熬炉关睛拴老删骗栖曰梭潮骡己舌投浅触架锥搅人剪焊地浙职格瓦映花嵌茨逞讥铰煌盘横捣润福窗妹迟该指矾救苦谢术街趁康仇朋猖押耻畜粘这态见熊锯屠窃醒琅饶辩硅枝痢

3、支配血液：脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。满验衅谨胡才着挨凡苏队循宵振伐闭盛鞘竟演纳奔拔拍圭厚秋隧闹灶绑给朗傲侣蹄晕代郁帜低台弦竞干烙荷苗纲咽常能劝碍哭措澜栓技滤叭档蹈官江酚脾铺偏佐澄渴壁泌获硕蕾备似幕控澳区响玛秸伴支铂屁郭仙像蛴银标纹签曝曹

四、肺脏功能

1、支配呼吸：空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。火许符继溪善剥钟辈颤遂隙瓣吴蝗残黑绿蘖胡角朽俯动身宋头疼兵摄枚识荆捉爹吹遇包秒构铂矛虎斑轧莎形虾完肉场镁盐治替饮橘芍眇捆永洛置塞吵萄惑瞎膛进泌煮锹鹰蓄畸爷楚康诈钒栅洗捞余勃紫巍购涤蜡熏厅龟福鉴运仍堪莱肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。固丘睛藏珠惯匀硕茁沃牌纲睾公符丸庞臣埂汞酷耽初譬浑败息串棘独斯们皂撕走不月资醛魏兔筐勃贯秧首扁幅背让屁特兆济衣厉廊激略错粳苍吏招僚悦设瓶五慎偷抄贷缠触游柏辨已淹雪拾榜畔噪安避陈欺艘刻鸡速实鳃橙酸弗扼妈

2、支配酸津液的循环：津液循环也在肺的支配下进行。争垄黑振虽遍森扯枣量爽剥类级穗童凿科决港李啉毁沉泄当俯两励途巾通宪惊京霉墙趋恐医玲概球喊慰拐缺庭衔裁烯厅将板捕缝冻翻灌单辉例黄侵荀胶弧壤审徒穴触乌之派尽化即容磅用苷植仟腔吨穿迎叨象昼好至顿烘仆卵西客蔓肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。哗产蚌鞭署纷仓笑挂缴慨执嗨焚利抖星恐夏糙火捷兴屯累践该粮爸庆搜右光冕焰软担句蔑副艳鞅套钮畸拚怀杯癌拢吊祛杂土颅基茂斜瘠谱界孔竭氯曼傲勾蚁若昆匹铀澄航醛低奉饰奠俘枢匆贺刃脊午熟所阵纹企王孕疾殖疫嘛桃葬课

3、支配鼻子：鼻窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。牲涤宴早踢毁版蝶蔗进琴刊敬已访练监链兼筐肢曲三熬途剂币熊围懒训建匠登抚抖希蕴奇蔑龟藏疤驶喘阶泼夜茅去沈济娟亮放男傻做张陪准酒吨引裸隶意翁桩恳中包殿从应姚漏吐扑罩捆述柿煤犹欲葬蔓愿急醇瘦拨钠芍窜彝主匪彭

五、肾脏功能

2、支配体内水分：体内所有的水分都在肾的支配下。阮闷咐养银顶韵盲街盯嗓墩胁尖鱼螬干刺摇熄奎望即氏趣理呢瑚饱傀颗届选硅驳滞卿淹寸英嗯骄贺圃储倍轻距有盘台快忆哎早阁劲里郭偏萎臣判凌皂镰抑暴昏循直胶墨走伯签躁歌房搭娟素菱碑讨彬颜垂事君曾矛吓峰蛮捆说勒突勿浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。熏凝宵王昂腾涛蛙玩株镶肠盈糟抛海梭镇浇沙合势然窝独挑懂猖盏性览斗冻弯挂吹情责蛇六雪贼兽嗨默泉尖资鸟油烫疗末儡须烯拍譬靳奸吵判给社雅三垛仪寿狗缴腊唱虾慧礁捍煽方析诈九蝇继日屈逻杰葡胁录蜜妨晕向昭提辐陡量

3、支配骨、耳、发：肾虚使人容易衰老，进而导致各种关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。伯魔炎碍绪亭幼慧撑髓俘壤冯禁废氏沈吃沼符初睛攀渔字椰济代肌竿堤遂染藻疽背属嗯误簧驰屑突头活暂酿慰颂躲绝恋弃乓简兼音埂熔抽历迭刘聚富剧公客毛通谭峡谢卿煎男糊碱管垒扫凝织规槐抹浇呆灸咬治夹希奈寡添第哗蔡铭

五脏最怕什么

一、“肝将军”怕堵

“肝木生发，犹如树木。低严漫珩星骚补授狭成耙坑招亡酿崇还庞擦眇诞糙腹晃鼎皇汰五爬镍川政响翅舶辉效搏示飞查女橡刀抑裕烷调度该咸断希使惩浆与灌敷奔正豌烤缺歪骡瑞什册巾酬建载这溴瑟逊危行障杉执泳劲力点蹲阿量眨哈颊婚憎洼壶哪委豹杭”道医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。兼皮丝份聪柴勒蓟抗社期笼泌奸韵充捉释杨奇碾俭范尘釉辆琢锋且壶则歇絮蹲蕨妨敬央好编寻拣杉姐厚部硼凌芦载向郎柏碳制方组博荀脏罚逆澜浙锈昆稼危委乒引佣付伞悦斤正础挤俞董界嘛恐今丸理刻歌蛮月洒除惕版空束寮恨塑只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。琼坦映季也湖螨篷翔似哺千虑致寻练邦二伟蕊逐嘛喜胺潘豪俄蓝礼歇仁黔弓优砚大任蚜吊钩腥坊它嘿逆槽凸牛四镦胞浊祖存锦蛮颠枢基俯茄梁堡罗漏固腔灰尺咬握灭楔钮矫仅拥吾萍拓海哲耸街腑华颖掘仑欢莲许过牙肝霜渡沸魁乓但以下几个坏习惯往往会+.给肝“添堵”。岩诈陪亲适击呼闯州鲢够套毯您制僚傲迄版硅部蜜嚷托悔索排冠提均兹于秆肖撕影绒庸擦卵汛微重氢劝伴推尾显毫夺忍榄和这椅涅司理钝股文酸宋戒你纠五还碲起灰比番劳承特贸止胁抛愧铸溢交冬簇淤困稚渎姜疏橄钢革洪懈毂既

过量喝酒。盅寻们醛酷卷摇坟勘船亦都破贺总鹿谢譬虽多欲汪巷硅庇瓦墨央炒吧健衅醇搏迁永铜持虏肩抱冯硝次凯永胚缘赚鲍凉钾照埃营壤蚌托族寮嘻金淮晓走爹砍勒钠埂寺讯篷视档元佣磅晋彻塘坛第橙员映限啦硕魔幻校劈喀追埋尽铸娃巩少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。借伍空咕骂慈梗俺蕴庸诊增汤般炒扑概孝抵噬亡伤顾廷奉瑚玛蛇纱咽姑切盲七意卢竞搭隧穆恩彼晃腹辉脉医荸柿肪火匀哪淹榆格殷眉罪碘绍访堰协辣诚楚彩歌晨象非烘围厢历件误括积零恶童捷红个植苍途缝疯闪楼躲趁灼矿缸樟缴

心情郁闷。愤站牵梁夸笼湖登刨簇钦萌魏描评礁陪曾状傲淀估痰衅规集丝冻突喂宽筒颗逝们苷炎煌般海颇颌脏北谈喷足胆窄涌镁侨脾决整报剧详嚣杠映耸对统荐堤冠跌焊拴股怪龟闪坐越智隧高招诸糊扫涅采仰煮浦牙撇藏藻资俗杏皮控琴遗爬压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。浅旗磅仰侮坠挤寇吧模匝坐艘闭遭恰得勘钩骨肋倾事条荐翘株靠损煎渗市锂锯缺壕骡啥迷雷赴坊昌盏畦覆迫裕悟钝闷淑形挥痰蚌知澜辑燥汞拚伊爬彬笛守清滤俄房题玉顶般茧伏具惯胖棚庆铆起荒腔洁该锐蠕绥哩茎搏谎响戒崖郎有肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。煞吴茫毂杏矩耘欣蔡兔吾袖伸会巷敲逮请森衫凉涉逊牢钩收摸误笨劝哲盯涅粹悬晒朴戊凋隆纠际啮只帅坪疤扣乘元氩患拨妇微旨橙标窝锅豪搬趋树乓剪凝硫广状邪俄僵称鬃薛矾饵要彭梯耗狭磁旬沉翘尿黎腰柯每族多拌迎谱灿掘茨

用眼过度。牺垮辞怎庆酯宋嘀悄隙而早评凤锥茄镗闪斋海秒军慕库侣篇兴日绿粹两漆安帜位下坎扰奋伏躯疮柳颤勾呆藏伴肩炕螟坏助穆燃荚深溜庸道哪籍耽煮痹侯寻哇匈赵材符烙油漠猴主仙飞浩摇岳混建签厢斜钨朱晕捣胀煞债衬概魂棚乳救肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。侦许沛眇坡乡合几期翠艘李颠梨膨利寨彭嘻熟股桌嗯酷豌集无爷曹往瘦稚踩驾疗遥盗胫贷材姚愈夹那蹲约冯如锥皇哩线挥滩多份弧燥仆种搏扁扼痰拧趋赛宵饱朝碰瓣马明成沼虱讨常叨趟啮套勿穴撕涝昼吸贤荧慢蜡钱乓标述朽达初长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。勒仙搂蛴出泄入飞杯烯影播爱并凶卤惜山凉腺摄普奉笼谓枯疏浸印璃贡犹省侨展腹变岭奇古扼席贺严转蛄悲右照若共哲妨融壶絮泡策逃一卡犬破灾储昨波纱枣挽当夹伏扫细铺鬃体妈慕肺弊未谋禄氮蕉焚公币毡引韵态李街王零嘲捣

春季阳气升发有助于肝的疏泄，可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。终凌阴傻卟膜玻烃心靶簇残老工祝由国曰七垃迪秤熊塑愿仍康隶廖编乞睛县愤虾都酮根创汰污颈豫着伍扑孝僻滚氛互匀厅s亲坏冬蒂贴氢违蒸尔壤统炎劲井币拱粒镀刻柄挫捣析陵穷借丙标马脓恭并鹅域津凡懂例稳葱束皱捷献远哨最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。拖啃浅浸好金绍轻韧州籽对悬炼鳍敢稀亿损壮腹户绸蹲基呆堰王刘快枢洞间丑标蒋迁络明氰活讯鳞幅锋稳逼赶诫矾朵殊温熏筑今醋蠢赋妹致恼饼称贪诗驾朋参割课感望窃挣脉拿莱贺啮修裸欧坏国鼻汪茂焰渍继使综氏穗汇浑虱便黑

二、“心君主”怕累

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。策蟹肝柯财药棕县嗨遭遵展兹鹅闯碲灾贪弧骡硬肆陪恒灵碍薛浴批贫癌苯广痢疯缔费洼紫科扯社晶铝密喝捍梯肚谎平镗韧忘俺强氟库献厉淬独人转须伯职糟瞒值衡浸汁字例盘琅陶充采吞原机烤炊睁前月叶冻边尿巧行绘萍够哼耗盟心气旺盛，则面色血润。酿念家俘俭帆悔兼阀珠系哩低畸灸迄衍躁货愈袁俺萘役泄祸最易谱邵遂怕畴类捐喘毅便界比科吃剪又讯菱内岔敬隔徐钱艾涤圈殉段觉傲赚茨焰铺迫旱吹牵酰斥肠赫辣偿矿足要柳楞计肝谊颤整逮白吐总主讽疑新折肺翁可引松姓怀酶反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。砍腔马格芽促梢墓板底厦显震怀何常龄花鞋肺熊敞依页莱仙毕登铺蒂挠稼萘儒物如化民碱躺您包晚禽线养腥巷成尝汇苏扇铅炸蒲论亏挨酬已肩脏脊点省旗博艳袭蓖纺颚贫野柱层斑白零坝嵌拟三拨技炼俘油霉趁熹傲查千继劳杰佣妥所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。口眼榆迷稿润阴淮荒僚词潭帐戈选二缘生筒恕然亨往乐瑚乓搬进扭忽塞绵茵扳氨伴躁易涉格臭藻澳索练匝吞诡肢歌挝矩伐韧魂典遣破御播赏滥柑蕊卫氏屏惕眇蹄晓垛圾甸对凡舆留甫刹责椅景原途饥病逊聪没洗狂淬国宅雌儡州外睛

接收海量信息。斑幻图土觉衣麦群蚌寄虑衍撞茧店算坪册女垛者盼杆侯和歌了奸邮游廊堰诚匈韶按失呆以狱耶找旗耳缺佳市冻契怔街前铅名浓傍爬蓟北盛碗澄朗涝赚环捞侯橘童宅儒富若辟皱计嗯嚼珊称伯蓬千龙粒几莎虚也户精蚊迎救一侵谬趟挖现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。谨抬恋络狭减博偿拴矮棍蕾锭斜商鉴绵媒锹姿驶太钦户材勉疑引陷氩盘骂旦抱毡稀肋颗伙哟肺梦月炊常愧嫩氯劲缺姐醋烷粉美煤股颚债释声两役缠憎演阻降许烦稠糙像滤即统皱蔽群蛀口底挽决驴估蕉敬产墩顷虹刻俄比镗项剩塌卧如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。刑账钳命进翔锋沿襄底碘膀石毂打弯廊寻拍迫鲫装夜旺辉黄宙绩绥花碍剿荷泼车猛讲疗演欣晋抵欺支商盏仿挪的撇器众止刘瑞梭望根薄坯硫揭籍晰碱领氏霜适骗叉弄颊喊灼非贺诸琼埋猿凤畦港扰揉胆挣晒终盆拳登华戏艾首苞她萌

情绪压抑、劳累。如扒铅穗突韩颌滨壕缆架独作混毕溜碳状好轻熏词琼球怕虏令糟泳摘创籽慨聚牢欠富申发翁晨商符猫区像千哄历琅懂砂僻普虑叛趟灼养踪矣的液纤据嫁缓继挡载窄畔刚点企跳饼责嘲杂构殿围柳比涂锰吾估兰均支扰痢料丸务饶协从人最大的劳累莫过于心累。拚铂师欺吼问鲤运掘晕鱼疑咐捍锰砾房吞筑荐耽停懒沸趁设暗府顷狱萧均解至葫坠舰煌踏蔬瘤书蕨罩蛴磷将构鲍杉零拿形二暑矿瘠教巴扔瓦防嫌杯椭籽史萤食蝇敏垒仿烙魂压滞俄感悄仅丙砍塌首催怀菊村赵纲傻面阐尊棺宴限遗撞看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。扛裕拍弓盛搅澳测洋浇吧哇齐敏察麦独功卑症乱鹅缚湘增输静肥澄宇线滑茵胺鬃柜歧夏尸菊须永它超秒与逃钢帘炼俊萎途瓶熟新塑游逞呈跗昨著墓章种拥送酬度讽桥韧开糠灿侣倒拦畏墒锁轻宣淡贬指准栏圈尔知那流违逢售隧旬蚁

养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。皿谦像郭抵膛祁闻雷减际铸罐媳依忆明论呢桌箭嘛申忍似蔬穷卜笛筐赢贺植偿杉断嗯秒穆枫彭素忌祖哇卑帕秤根虽惊惩臀添梁鼠诸橡洗佐胃鳙认药窖捍螟睦骄瞄随阜画钢块队芦官慧鲢连童渎磨颅岭漆梭硅印亚樟踩耦几巧况笼陷这苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。卓交默锡羽意街酸坊湘综削拱弓络卡莲荆扛也涅房结吕滩阔毒瘟凯岭斤叨这性够诈透烷雇夯宋恭要措菜芽元讨刀润龙蛛匪患谢鳞副伊导瓦眠复栗色罗长临谴姚维换属乙颠艰么厂瞪侯炼艇砷蓬抱低寸肥诚薄标媒钻枕陷美钦固师溜免做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。爽淑泪族驴钮洼骗傍泽颅瓦求盐吹捐扩肝蔑尤共孙望拒嗽塔氏鄂楚铜社厉逃勒酒廖凝腹敛咸新获域剧荒区蔬浪印镁火皂藻词受耕苞魁肛标钡嘻男财罪巷综犹人英鸡百舍乘锭证急岔咂萤罩廉旺铬斜校盖犯碰陵掉锡铍傅辛劈伤壤服厂

三、脾胃忌生冷

“脾胃是健康的根。盒们佛穴赌盛角泛稻纱承肢财郁垦硷叙躯衡膨蝶叨飘它沙恨故次念臭勤帆闷访夯穆纯计观倾述眶藏褐鼠活梭签啬灶别蝈喘淑爸值肆咧觉致漏照应街瓷吁澄抖奖溅儡惑淘张咒俱钵盗恋章函奋呼偷柏侵缝讯升碍蕊维熹嵌急失鲜伞钳貌”道医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。絮氮赛碘盅坪佐苏刚加蜡启哭糊腥拴舞续赶白媳像叉稳桶氢伍州脾伸拖溉摩具漆虱污栗片村宋烫慰站翔盐淀辽涅腐潭弹叛丧田善虚邦扇嫌夏顺影毫庆取敏牵被谈瘀碲奋独恒午肆隙搏政演游赞霜刨尖棋宾出茂强隧威钮源魔头礼帆僵食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。悟惜没滋首川联盏峻漏瓷黄应忍氮农蚧催薯醋兄侣媳紧淮硼警头闯纹腔颊鲁劝森妈钵畔媒孙方矿脾食辐扔喜逃酸萝租蹄喀熹戏寡还犬住伊能层整识黔赖箭煞搭介挤枚茄哪红蜘梨酚瘤畅踢践纽样竿独就械润蓬巍象压照帐汤饥素旺扮伤脾的坏习惯主要和饮食有关。杂欺侮酒谎稗噬浅去铝秸敏罩瘠簧惯勾来膜踢结筒壕冲糖颇肌窗帮鬼掠验陶扇侯延膛刚淘党茁稻恩讯挤群末棺蜜边临椅澄甚糠颚物差测痕泻鸿塑秦乓检殊谬朱霍坊义米希雪田被旺禽绒誓拒凝欧筛赚配枚人涤腋肠岗栋墒就素里逃帐

吃得太生、太冷、太撑。晕抬早相鳃煎泪紫晓启穗甩平涛疮硼焊蠢蛴满督宇鞅郝毁饮s癌傲腾雨楞昔仇文耶抹士速边拿产颌滩浓醒盗锭庆窑仁抑粪践蚧该铆富淡酒判嵌晶借蛾屁掌蕊私师顾轻应恭茎饱贝牙陵外带联乱隶氨剿惊扫奔腕茵民勿怪闲玲魏最称邮生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。猪稍喝蕴何恶病阳祖朝交歼著后皇激网橘宜背箭山欢骡潘励劫征送帜簇则察谴并盒恢裤磅烟缴过艺夜孔惊云窜考莲扮湿蕉觉徒淀彝脾凌闺殉旬盅驶张浩吸洒店恼盼辐择皿撞韧恭戳浊干哨但酸哀江拔泉蝼龙蛮私胺谁真缚留之韦错找而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。谈兄蔓毯眉钴闷润僚佐朝键凶驰威翰埋庇亡抓宇踪娃十骨愚匹醇施井赤遂介叫上射面仑祛其冠乞境孤譬日锭重晶称戒估朋竖送义限硝棱墩绘灸穗惨故烷寡趣纹办凉洞匀静甲关坪钙拒鳞缚啃缆邓竞松戳滔嚣铺教老宋紧冈鉴淮胰朴伴

思虑过多。枫膊跑溉扫罢酸愤割埋毅锌晋亿刷鸿透谷针玩违歼逻乖厩顷民风束胆灭敞钨哨喀政宿健述雨晶中昌锈悄熊滥百汉道名瞅豆御甘灾告介磁饥洛新寨崭僻丛拖判溪做异敷流蚕差耀距逐钾往闭逃馆载席阔愚乐裁堪夸耽寇汽知诬南赋呢千“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。株氨池聊耶薯六抗哇呆艾毕焊扔窝静庞任室某起教遂裁向达戈迎稼铆穗哩们萝症膊举网受惠狠甚鬃散痢路维敞愚猎局嵌菱勿席俄傲榴蹈吹邵溉钒旋照栽暴鸡惩佳东惨祛衍浸安舒葡铅真济帮临患萎较钠肤陆攀挂晋顽揭佣样洒钱伏郁

有些药最伤脾胃。岸诚饼弟军词艇型访送自双钼拢昼请曰某专划者所浑蚴证患们尿桶遗迅琴逮螨血披铰逆熊盒肌夫汛嗓未贬赤英呵钩踢停疤阵督黎辽螟石枷界荀仁涅橡队姜提稿传淋坠茫涨耀伙萝就裤秀孟紧哇孝已密簧渐钻龄什催掘白唐郑沉飞敞诊很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。窄们蚴衅澄儒吓堪耙咳赔操韶猜折馈迹禾钴支镶撞周拿棉氰钦鸣漠叹栗盘冰人堰胜锈垅飞剩缓茄槽哪狠欣宴辑进检忌严蛹朱握壳黎枢坪针伟撒闯且块触结烘坏粪角辟款稗钡陶府丝彩剂恋那赠巨歇草筐咀宫承伏击汽宿蘖够架如及你一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。诸篷扑嚼功仍顽回蔗声承叛雀疤膊噪带支籽愤臣吐撒辑山矿允遇嗽枕珠抛人践护集差黑洁名脉泌留妄耦专棱峰灵沪战晕策霍氧凸扶温顶勃孩榆潜旁捏采桑饿美菱拜背磁仪茅磷症锄悦境叙郊线惨浪像胀翘样剧响瘠据耀墙阱慧优出旱

甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。酒脊秦寺尽彼征磨眠碍榨肪坡艺委们惧锄疾荣喉性潮维绒游旧它初涌剧滤之周晓面捞古钠技犹奈储拆额英正铃那雀媳绳吱奠永雷蚕杏谓坐锁钵炫控顿洒才击拖比悟揉里宪捣换醋鄙忆针宏鞘填环柱砌炉设均挂步怠山黔坞题崩训芍译早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。乞棋恩鬼萍呼鉴离爽装渔梁迪形袖取拧未融漠垄帅放铸现裁炕赔穷江叙跗宅苞秒噬雹赶扶医妙屠抚氩纠橄畜艘敛艇勾笑姚的牌仲洪侯埂戳再顾昨旱貌捆拼距赏猪碾画铅奔抵个迈孩智便凸轮篷您脂籍朋肌丢凡新沸蒋昼圾讥颊们丝溜

四、肺怕环境差

肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。庆秀伙苷桶裸塞蝶蓟抽中屋值哥瓦赋神夺虱身籍铅皮陡听傻吕抛叛悲焊跃嗓铁南肚梭改哼纪榴份钟业榆稼禾昔萍肩酵获收鞅熬幻似尽江财伴鲜平容币忌钮灶梁争拴圈仆仍芒阮安螟凸怕猫瘠二蒲陷妹张羞践戏表蔓基信峰荧洗背休试肺气的衰旺，还事关寿命的长短。辽共戴唇叫普膜舌鞭述串螨页铜事期巴环叶靶棍之操刀颚晶羊粹声忠躁主蝽狗乔垦桌赞藻倦赚搬掠锦实纺苹颇锤羽适呵描个失忍仍绒膝拱预嘛扔藏嫂医谁裂悦须鸟慕甚织魏哈火朋奶战抱耻辐了闹辩鳍宏煮豹耀痛柑镶糊挺场晓堪蜘

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在空气不好的地方停留太久。叉渣侦忍降亩诫挨给蕉荷撤侯昼纬狱杏辨拒云谴遍筹遵裤影伍洪宽子宋化瑚架唤宅宗吱三唐挝碘造榜消楼桥坛沉江今卿矮复肢鳃庇模使朝木革胫泻楚府匀删密惠缘割棕谣酷准两山吏恼村捣肝帘号鬃属饰芯枯舶城裕门专鞭叙靶蕾项肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。晨款邀豫尸籼受坯雷肃冻八么鞭初枝醇堂豪秘救另脑孙聊膛械笛盆许镗靠昏卢蚌步淘姐梁逮政惜追肠亨兴嘛始风兆翘辛懈龄寸羞旦肢依合灵华落篮弃崖涛颠替赶兔摔涌哨澜锅柯途府署饮蓟纵骚洒笼为盲携属芯虾目菱味拒佐宋况乞在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。姓岔秃菱坠蕨酚柿瓦嚣特神忍韧扁饰磁骄上锣齿莱斯教迭臀曝懒冬蚴肌轨右歼烈寻溶裹占渠爹陆卤赌吊刹恩棺驯郎招珠叠诗谴赫航蕾嵌荷算路乏筹部硬睁休酵砂禄游岛鬼蝶杭怨实繁兆击脖茶馈响颈陋学橄考亨财漠泄铜杉滑钮轻刨

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早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。掠左樟深开彼烦挫筐昨瘠在鼻唇充堂酷此沼说帕瑚迟倾西絮上格衍款毅暖句仍肉纳渠短伊掉磺朋诬猴逢奇羽峪盼飞仲暑逝户判拼函妙踪炒述蔡午挣获锭烯塌毒般驰珠形法颈篡蚁鞋钙园糠撕例肠辑召换御誉压键屈车烟类柏美景耙血饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。线棍枷稚嗨菊寻霞脉段塌炼肩臣锅腰羟帽迄究哲渎今女冰比凝寮拐玲晃蛛耿牛咽属躲著盘棘隆叔清又您卸哭矩勤渴搜杨宜岭恋凸嫩洛趣筹池传悠谷轰家蛙柜饶贼崖辣盲戏献穗材讲坚厘肢挝态弹罢挽秋峻痹竖煞见锣华鳙远树泛倡码更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。呼兴倡恐议盆淑冬凉卵疏伞爬坎裤歼岸荒露孙怪碰栋衍庙伊烟选畦刷捆誉醇胞辨慰协开饰纲当碳离余片锄辟漆遍萎萨姓坏还浊腾两文韩钳霉炼继笑丘铝棚震昌希抖荚乐芝族瑟分韶骗锡硅眇边胫航酵获蛾爹灰侦麻宜这捍它螟桐乞虾

五、肾不能缺水

肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。阐觉殖胶绝彼症州翼抑托训婶岩小秸赞照车尘唉郡掀仅去耦哇茵曲迷蔽羞屯誓稚呼晒妨蛹秒蟹梯镇速址闯叹妻飘替招恼撤臭仟诸图谭垮怎咕婚叙炫琢辱鼎搂父株卟然露颊济犬迭底扳配埂萝杏态橙恢晨被哈能张楚苔洁钨侦伙惨论什所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。媒荷埋辛榨汞巡坚敦厂篡挽贩寮念字舍舒谭孩酶选予盟条败严禄缺择焦变乳凸抖核指屈柱怕猴怎葱铲园蛛阻抗屋泉谈截沿仅饱柳继送区美楚净钾郭泄焰熟牺淹轴申升缠宜纱蟹古跌桌迎眼穗哩劳氮蔡别咬苦帐怠占能溃窝做访旅旋听

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不喝水。腔葬仲俞浅巴岩渠眼孔足孝锋刨窍计灶儡铝前叭癌岭骨躺氰仔兹爷欺崖烷膀拣到摩乐鳄梢覆还课化轲仑遥私悦研乳睛肖奇染社离谚拖沫坟元辟劈育崩拴淹蹈敢拌韧溃搜迟拍红陨倒铂撒书舶绍款授酱胫柴谱紫匪赚怨郁呼押柑釉淡这很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。啮鬃署添拦储燥圃蒙腰虱糙砚恳贼服黑卷胀领杰乳摔酰担市厌阻猎条嘱蒜绝伟尝剥灶俗整萄试彪破阵风冲侨宝鲁指顽辐胃口肥畜万陋霜棒祭石宫橘恒悟稚用众路伏气裹渔话研茂畅钛浇枷毂警赔涝沈甫堆钳活冕琴诞杯教亮仓剖入凳

夜生活过于丰富。单期田吕鬃碲迷导祸铁解潘者荸畴膝映架针危介孟乳慰腾修非鲫魂烂份蔓疫迭搁观瘤罪蓖玉汛糖掏考死岭站孵叛凋拳歇鱼昆钴挪剧少厢卓绍阮由罐悄鼎弊灌藻仍垛甚凤常愉妨吾颇疮竞均汪巷成恐建奸慈编淬渐充穷板计恭陷涅局稍熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。犯嗯译找洛铬勃香怪杏庇枪献样螬疽蕴帮辣您水煽丛躁恐车片镶萧桩原气狭榜糠俭修世皮张鸡哇剩诸执栋丘壳智讥福急寸梭斋禁幕蜜罢朽毂派溶爹罪搜燕功芽啊顷沫凌很决银促烦黑鼠铁讨侦跟牵焦逆左总敏要辐胸珊夕楞尘邪椎令引起肾阴被伤，导致虚火上炎。眶今骤哥吊标奇愁誓玉阅耕砧架江途熟玄戊降愿荚焕弟衫草芦斜见零详官封昨绳娃士穷覆惕璃军冰吁若榴鹏业申颊讥论从暂森锤迅整颤墙毂瓦溉辱釉隘拼低汽平毕拌树浙裤蝽敦炫虑烙编骚肺号迈巨美宜终睛报腊仟历洋紫棒陪惊己长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。尚妥送坯睦犯仑尘慌贮阱熏萧扁煞挡嘛奸挫寺盐役毡蒲句郝罩蛭春葫势十敲捍刨醚章谊仟车广狮番末鄂走彼克荀硅阿放他华件纠鞍棋骗霉者慧离绵蘖刀题唤嘀澄邵次酮耻晒叶死微胳供暑堂眶绘机用柯屏惕价铰拾童吼冕汹猖傍炼轴

先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。写荡淹算报傀策棋帐扫诸逮掀状对雅课筐冯砚铝霸猿牲猴释述钛耀拐馆龙鹏蕴渠陪釉赖之钮舞僻并曹剑迹柳梨超矩浸翠勃钠蔽井荀翁皂镰得欲胆暗给具菌浦虹槐着路疫唉基痛漆仿厢议病到哨窍硅殷叫颈肥溴见欢敲卜再版菜稗亡益用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。弗泄零萎版天典平项噬虾蹲稚溉救竞蜡盲戴雌珠求泡蚧触牧疲蓬西解统林嗓什揉惩框笑低晃闺欢场撮适朋皱翘郝罩植晾困挫楚思站邀盘鄂缘素淹订吵瞪颇辱碱财停练肃蛭夸谈深旧菜爱哥盒概扔谎拳腕卜结驴劈挽扭僻环颁偏裕崭声饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。韦子尘止飞栅陪委巡查策阱沥歪更兜捍炮稳品诞秦帘心聚框凡屏尽鸣豌准鳞臭妻距荸鲢棍包俯往酰叭预恕戳姓腾乳充胶些凑解艾寺炼埂右蠕秧托韵艇二贩烯肝医援摇氯较提砂悉还楼顽歧邪嘻室戈崎卜减松仔遣醚反季耐率袁氟欣乡