玻利维亚旅游指南

玻利维亚是南美洲的美丽的心房，她拥有多元化的地貌，是多民族的民主国家。的的喀喀湖贯穿着她和秘鲁，是世界上最高的可通航的湖泊（海拔米）。她也被称做为美洲的“西藏”，玻利维亚是西半球最“偏远”的国家之一。是美洲土著印第安人最多的国家，60％的人口是美国原住民血统。

气候

玻利维亚的气候随着海拔的高低而有所变化。它分为潮湿的热带和寒冷的半干旱地区。在国家的大部分地区，冬天干燥，夏季潮湿。尽管拥有热带纬度，但是像拉巴斯这样海拔的城市，依然很凉爽。所以建议全年穿着保暖衣物。玻利维亚夏季是11月到3月。4月到10月是寒冷和干燥的冬季。

地形地区

高原（拉巴斯，奥鲁罗，波托西）

山地（科恰班巴，丘基萨卡，塔里哈）

平原（圣克鲁斯，贝尼，潘多）

城市

?拉巴斯-行政城市和政府所在地

?苏克雷-宪法首都和司法机构的所在地

?鲁伦纳雅克-在热带地区的一个小镇，靠近马迪迪国家公园

?科恰班巴-玻利维亚的第三大城市，拥有温和、宜人的气候

?奥鲁罗-以其狂欢节而闻名

?波托西-由于它的银矿资源，曾经是世界上最富有的城市之一。

?圣克鲁斯-玻利维亚的第二大最富裕的城市

?塔里哈-玻利维亚葡萄酒生产之乡

?南奇查斯省的图皮萨，它拥有美丽的红色岩层、许多旅游景点，并且气候温和。

语言

玻利维亚有37个官方语言，其中西班牙语（通常称为卡斯特利亚诺），克丘亚语和艾马拉语较为常用。在农村地区，很多人都不会说西班牙语。但是你还是任然可以用一些简单的卡斯特拉诺单词来沟通。在玻利维亚学习或练习西班牙语非常有优势，因为它们口语很纯正。

饮食

玻利维亚非常善于用“肉和土豆”作为原始的食材。最常见的肉是牛肉，当然鸡和羊驼的肉也很受欢迎。也会经常食用猪肉。油炸（chicharron）是玻利维亚烹饪各种肉类最常用的一种方法，；有时油炸肉的独特气味弥漫在玻利维亚城市的街道。农村会用豚鼠（天竺鼠）和兔子制作食物。你在城市的餐馆也可以发现这些美食。常见的调味品有玻利维亚的llajhua辣酱油，有点像墨西哥辣椒酱。

一些著名的玻利维亚菜：

?PiquMacho-大块的烤肉，配上西红柿、洋葱和马铃薯，还可以沾上特色的麻辣酱。

?Silpancho或Milansa-将牛肉制作成盘子大小的肉饼，配上米饭、煎鸡蛋和土豆。（类似于维也纳炸牛排）。

街头食品和小吃：

?Anticucho-特色的牛心、土豆烧烤串，用辣花生酱调味。

?Salchipapa-特色的香肠片炒土豆。

?Choripan-辣香肠三明治，会放上洋葱和美味酱。

?Salt?a-南美洲特色的烤包子，包子馅是香味四溢的肉酱和土豆！

?Tucumana-和烤包子类似，但是是用油炸。

?Empanada-烤奶酪包子，包子馅用的是美味的奶酪。

?Cu?ap-面包奶酪卷，面包是用红薯粉做的。

古柯叶

古柯一直是安第斯文化的一部分，在玻利维亚咀嚼古柯叶还是很常见（完全合法）。你能够在当地市场买一大包干古柯叶。古柯叶是一种兴奋剂，它也抑制饥饿感。嚼古柯叶几分钟会有一种轻微麻木的感觉到你的嘴唇和喉咙。当地的口号是：CocanosCocaina（“古柯叶不是可卡因”）。可卡因在全球都是一种非法毒品。

住宿

青年旅舍会为提供游客一个良好的交流和休息平台，并且价格合理。一位旅行者玻利维亚报告说，在年4星期的旅行过程中，他们住宿的费用大约在6.5美金/天。最普通的住宿旅馆叫做Alojamintos（每晚20-25玻币）。

安全事项

游客需要有基本的安全应对和防御措施。住宿应当选择正规的旅行社；不要购买和接受任何来源不明的药品；晚上乘坐出租车时应该使用“电台出租”，假冒的出租车在玻利维亚很常见，乘坐假冒出租车会有抢劫、甚至强奸的风险。学习基本的西班牙语也可以让自己保持一定的安全。

要警惕一些“不穿军装的”警察询问您的护照和通行证这种骗局;玻利维亚的官方警察永远是穿着警察装，一般你提供护照复印件和您的玻利维亚签证复印件就够了，不需要提供其他的资料更不需要交任何钱。

健康问题

拉巴斯（海报）、波托西（海报）、奥鲁罗（海报）和喀喀湖地区海拔较高，来之前必须要注意预防高原反应。

你可以在当地药购买到高反药，可以有效的缓解高原反应。在高原的许多地方，你可以购买古柯叶，它对缓解高原反应非常有效。在很多市场也可以购买到古柯茶（“MatdCoca”）的茶包。

尊重当地人

千万不要用“Indio”来形容玻利维亚的土著人民。它被认为是进攻的含义。他们使用的术语是“campsino”翻译为农民或“indigna”。“Cholo”指的是搬进城里的农民，虽然有一点贬义，但也有土著权力的象征。尽管如此，一些当地人还用这个词cholo作为一个贬义的术语。

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