按：我们的社会已经消除了绝对贫困，现在的贫穷困顿更多是人的发展层面上的主观感受。但社会越是发展繁荣，人们对贫穷的感受就越发痛苦。现代消费主义社会，贫穷也是一种丰饶的苦难，它甚至无可逃避，无处不在。如何面对贫穷？这个话题并不遥远。本文来自网友投稿。

贫穷，其实并不可怕。在贫穷面前，不可行躺平之道，贫穷不应该被接受，而应该改变。俗话说：“人穷志不能穷。”在一个人处于贫困的境地时，只要有走出贫困的志向，那变得富裕只是时间的问题。

从贫穷中磨炼自身的意志力，将这种意志力转化为自身一生的财富。我们没必要去感谢贫穷，却可以感谢在贫穷时期努力奋斗的自己。

面对贫穷，该如何调整心态和采取行动？

正视贫穷，明确自身的价值

意识到自己的贫穷，并不丢脸。贫穷可能是先天环境不够优越，也有可能是后天的天灾人祸、疾病所致。陷入贫穷之中，自怨自艾毫无作用，只能是浪费时间。在面对无法选择的贫穷时，与其逃避，不如正面与它抗衡。不要总是从外界找寻逃避的借口，多从自身出发，去找寻脱离贫穷的方法。

“天生我才必有用。”不论在什么时候，都不能放弃自己。找到自己价值所在，认可自己的价值，是战胜贫穷的第一步。古有匡衡凿壁偷光、苏秦悬梁刺股，他们都是家境贫寒，却没有放弃学业，靠自己努力成才。今有无数寒门学子自立自强，凭借自身的实力创造更多的价值。在中国，自立自强的人数不胜数：瘫痪姑娘张海迪、带着妹妹上学的洪站辉、被迫辍学创业的李嘉诚……

学会从当下开始。过去的失败可以当做经验，过去的辉煌应该学会放下。限制自己的消费，就像古时候所说的开源节流，在生活中勤俭节约，努力挣钱，一点点去积累财富。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”财富需要积累，从量变到质变，不可能一蹴而就。

当穷得揭不开锅，到了末路，人若是一蹶不振，就容易跌入深渊，可若还有着生的信念，不停地向上，终将走出黑暗。黑暗的日子虽然漫长，但最终能迎来胜利的曙光，那时候，已经完成了人生的蜕变。

勤能致富，努力走出贫穷

实干兴邦，只有脚踏实地，才能摆脱贫穷。人生来便是有惰性的，有着投机取巧的心理，也会幻想着不劳而获，但这些心理只会成为人生路上的阻碍。因而，我们需要克服惰性，确定自己的目标。

定下目标，才有前进的方向。从年的精准扶贫，到年的乡村振兴，国家为我们创造了条件，提供了机会。只有提高自主性，努力去争取，才有可能改变。俗话说：早起鸟儿有虫吃。若是一直不愿向前，总想着依赖他人，那永远也无法走出贫穷的境地。

还记得那个在孩子脖子上挂饼的故事么，有一个很懒的孩子，他的父母出远门时，在脖子上给他挂了个大饼，他却还是饿死了，饼只被咬了一口，他懒到了极致，连将饼转动一下都懒得去转动。懒惰之极终会导致无可救药，如同扶不起的阿斗，就算有人帮扶，也无济于事。

切忌投机取巧，不劳而获。天上不可能掉馅饼，这是人人都道理。现实生活中充斥着商家的套路，以及不法分子所打的擦边球，在面对诱惑时，人通常喜欢走捷径，不去顾虑捷径所带来的危险，熟不知，一不小心就掉入了陷阱。传销组织的出现，保健产品行业中存在的骗局，六合彩让普通家庭家破人亡，数万起电信诈骗案，生活中这样的事件数不胜数。只有摒弃了投机取巧的心理，才能在自己规划的路上越走越平稳，信念也能越来越坚定。

自身的能力是对抗贫穷的利刃，明确了自身的价值，就不能停在原地，应该努力投入实践。作家格拉德威尔在《异类》一书中提出了“一万小时定律”，根据一万小时定律法则，任何人从平凡变成世界级大师都至少要付出一万个小时。如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

然而，从另一个方面去考量，用五年的时间，可以成为一个领域的专家，从而实现自身的升值。努力工作是为了更好的生活，是为了改变贫穷的境地，是自己对自己的付出，是创造自我的价值。这一切都是对自己最好的交代，不虚度光阴，不留下太多遗憾。

调整心态，选择自己所能承受的

贫富差距的扩大，资源的整合，让更多人看到阶层的分明，在对比之中，显得自己更加贫穷。因为有了对比，欲望会开始作祟，想要的东西越来越多，对自己现有的生活也越来越不满意，也无法接受自己的穷的事实。

根据经合组织的数据，我国的基尼指数一直维持在0.4到0.5之间，基尼系数排名最低的斯洛伐克与斯洛文尼亚只有0.24，而基尼指数越接近0就表示贫富差距越不明显，这一数据说明我国的贫富差距已经很明显了。网络的快速发展，更多的人看到了他人的生活，而内心也逐渐不平衡，从而有了更多的尝试，也隐藏着巨大的危险。从年十七岁高中生卖肾买苹果手机，到年的上海名媛群的拼单事件，都是虚荣心在作祟，导致错误的消费主义。

攀比的坏处就在于让人迷失自己的方向，将焦点过分放在他人身上，从而让自己道路越来越窄。欲望一旦被激发，便会让人做出冲动的决定。一女子购买海量包包、名牌服饰等，花费高达万，老公被逼卖房；四川一女子网购欠债30万，丈夫被逼跳楼

网上曾有过这样一段视频，一位女子解释自己不去买名牌包的原因：“我可以用我一个月的工资买一个名牌包，但是这个名牌包还得搭配名牌的衣服、鞋子，我能承受一个名牌包，但是这种名牌的生活我是承受不起的。”买一个名牌包可能只需要一个月的工资，但是满足自身的虚荣心可能需要欠好几万，而且是持续性的，就像高利贷一样，滚雪球越滚越大，最终身陷囹圄，无法自拔。

人是会不自觉地去享受那种虚荣感的，在虚荣感得到满足后，一旦无法满足了，更难走出来，为了维持有钱的人设，不得不打肿脸充胖子，很有可能走上危险的道路，无法回头。

汇丰银行的一项统计数据表明，90后群体消费负债额平均为月收入的18.5倍。赚一万却花五万，依赖花呗、借呗、信用卡、网贷平台过生活。生活压力一点点增大，贫穷也一步步找上门。

在现实面前，应该克制住自身的欲望。在自己的能够承受的范围内，进行选择，慢慢接受自己贫穷的事实，努力创造出更好的生活，走出贫穷的困境，拥有这样的心态去过真实的生活，从而克制住虚荣心，让内心归于平静。

拥有健康的身体，才有革命的本钱

身体健康是人一生最大的财富。毛泽东同志曾说过：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，才能为创造财富打下坚实的基础。一个健康的身体主要取决于积极锻炼，合理饮食，作息规律，良好的心态。

体育锻炼能全面增进人的健康。研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。体育锻炼也能提高工作效率，改善心理健康，同时有助于睡眠。坚持锻炼，是拥有健康身体的基础，哪怕是十分钟的简单训练，对身体都有好处。不要为自己的懒惰去寻找不锻炼的借口。

合理饮食与作息规律对身体健康也至关重要。在饮食上，三餐规律，尽量做到营养均衡，不暴饮暴食。有一句俗语是“早睡早起身体好”，作息影响身体的状态，而熬夜给身体带来的伤害是无法复原的。16岁的高二男孩因为过度熬夜造成血管破裂大出血猝死在写字台前，36岁的华为工程师长期熬夜加班导致猝死，杭州一位27岁女子熬夜10年长出老年斑。

一篇汇集了34项大型研究的文献结果表明，长期值夜班的人群中，脑卒中风险增加5%，心肌梗死风险增加23%，冠状动脉疾病风险增加了24%。此外，睡眠时间过短很有可能增加患高血压的风险。

熬夜与失眠不同，失眠主观不可控，熬夜是主观可控制的。能够不熬夜就尽量不去熬夜，让身体有一个规律的生物钟，处于良好的状态，从而提升工作效率。

积极乐观的心态有助于身体健康。美国的戴维．霍金斯博士在医治病人的过程中，他研究发现：“人的意念振动频率如果在以上就不生病。”振动频率高于主要表现为有勇气、灵活、有安全感、真诚友善、主动性高、宽容明智、充满爱等等，这些正面情绪，能够产生正能量，甚至能够产生一个能量高的磁场，影响周围的人，让周围人感受到能量，从而变得更加美好。

法国物理学家居里夫人说：幸福的基础是健康的身体。健康的身体是创造价值的前提。养成良好的生活习惯，保持健康的身体，使得自身的价值最大化。

写在最后：

面对贫穷，摆正自己的心态，保持健康的身体，脚踏实地，走在勤劳致富的路上，以摆脱贫穷为目标，磨炼自身意志力。时间会给出一个最满意的答案，只要人还活着，就应该满怀希望，一步步往前走，让生活更加美好。