摘要：血管是血液流动的“通道”，血液需要流遍全身传输氧气和营养，一旦“通道”被堵，全身的器官就可能遭到损害。

血管如果堵塞了，不仅全身器官会受到影响，血管自身也可能加快老化。心血管病，脑梗就跟血管堵塞有很大关系，堵塞严重变成血栓治疗就更麻烦了，花钱费力也不一定清理彻底。所以一定要及早重视清理血管内的“垃圾”，真早将它们清出体外。

血液垃圾的清理说难也不难，关键在于坚持。规律的生活习惯和适当的运动是必要的，最好少吃重油重辣的食物，脂肪非常可能沉淀依附在血管上，所以最好养成清淡的饮食习惯。有3种食物也可以多吃，当成零食吃方便又有效果。

院士提醒：血管“堵塞”不要慌，多吃3种“零嘴”，清理血液垃圾！想要了解更多内容，