真实的案例：

56岁的李阿姨，自从退休之后，在家闲来无事就经常和邻居们打打麻将、跳跳广场舞，除此之外就是学着煲各种养生汤。本来日子过得特别滋润，但是就在上个月李阿姨吃饱饭准备去跳广场舞时，突然感觉眼前发黑，一下子晕倒在了沙发旁边，老伴见状立马拨打了。

医院经过抢救之后，医生判断李阿姨是急性脑梗，怎么好端端的就患上了脑梗呢？平时李阿姨是非常注重养生的。

原来李阿姨在两年前就查出了血脂偏高的现象，当时医生也给李阿姨开了降血脂的药，李阿姨回家之后的确是一直在服用药物，但是李阿姨又听一起玩的小伙伴们说吃苹果可以降血脂，所以就开始每天吃两个苹果，直接停了降脂药。

每天吃苹果可以降血脂？

苹果的营养价值的确是非常高的，我们都知道一句俗话：“一天一个苹果，疾病远离我”，但是吃苹果真的能够降血脂吗？苹果当中含有大量的膳食纤维，热量比较低，可以为我们身体补充维生素，促进肠胃的蠕动，帮助消化，饱腹感也非常强，在一定程度上的确可以帮助稳定血脂，但是却完全达不到药物降血脂的作用。

所以查出高血脂的现象，大家一定要谨遵医嘱，千万不能私自增减药量或直接停用药量，出现了任何的异常都要及早就医，避免病情加重。

若身体出现这些异常，或是高血脂找上门，一定要及早做检查

1、耳垂变得干燥

耳垂是在平时不易被大家发现的一个部位，但是如果耳垂出现了干燥褶皱的情况，就要引起高度警惕着，可能是高血脂的预兆，因为高血脂会导致血液循环变得缓慢，心脏供血不足会导致耳垂缺乏必要的营养，就会出现褶皱干燥的现象。

2、眼底出现黄色的脂质物质

眼底出现黄色脂质物质是典型的高血脂症状，由于高血脂导致血流速度变慢，供血不足会导致血脂堆积，从而出现这种情况，一旦发现眼底有黄色物质，一定要及早做检查。

3、头晕目眩

出现了高血脂的现象，血液浓度增加可能会引起动脉粥样硬化，这样就会导致动脉管腔狭窄或者是闭塞，从而导致脑供血不足，所以在早上起床或者是蹲久了，突然站立的时候，会出现头昏脑胀，眼前发黑的现象，这时候一定要及早做检查。

医生提醒：稳定血脂，不如多吃这3种食物

1、山楂

山楂不仅有着开胃的效果，而且山楂当中的一些物质可以减少血液当中胆固醇的含量，帮助稳定血脂，但是大家还需要注意一点，山楂虽然味道酸，但是含糖量是比较高的，最好每天吃三颗左右就可以了。

2、紫薯

在平时可以用紫薯适当代替主食，紫薯的饱腹感非常强，又含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，同时紫薯当中含有抗氧化物质，可以延缓衰老，也能够预防心脑血管疾病，帮助稳定血糖、血脂。

3、茄子

茄子当中含有维生素P，能够增加细胞的黏着性，提高微血管弹性，在平时适当吃茄子能够降低血液当中的胆固醇含量，避免高脂血症引起的血管损害，在平时多吃茄子可以帮助稳定血脂，预防动脉硬化。

结语：随着年龄的增加，血液的黏稠度增加，血管逐渐变硬变脆，这个时候就很容易出现一些血管方面的疾病，大家要及时调整饮食，谨遵医嘱，若有异常，及早就医。

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