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生活节奏的不断加快，导致现在的人基本都处于亚健康状态，而这种状态的人会更容易患病。令人头痛的是各种各样的疾病都在向我们蔓延而来，在众多疾病的蔓延中，心脑血管疾病可能是最为普遍的疾病之一，而这种心脑血管疾病大多都频发在中老年人的身上。这其实是因为中老年人会经常出现脑供血不足，所以会引发脑功能紊乱，从而引发脑梗。当我们出现大脑供血不足的时候，很有可能会造成我们的脑思路紊乱，甚至意识也会模糊严重的还会出现昏厥的现象。但是生活中也有一些食物对我们的脑供血不足具有改善的疗效，具体有哪些呢？接下来我们听一听医生是怎么说的。脑供血不足的人，建议多吃3种蔬菜，或利于改善症状，不妨尝试下.苦瓜苦瓜性味比较苦，所以也不受很多人待见，但是苦瓜对人体的帮助却是很大的，因为苦瓜本身就是具有祛暑解热的功效。除此之外，苦瓜里也含有一种类似胰岛素的物质，而这种物质能够有效降低我们的血糖含量，特别适合患有糖尿病的人食用，而且这种物质还能够帮助促进我们的血液循环，从而改善大脑供血不足的症状。.竹笋竹笋里面不仅富含纤维素，而且它还有一些人体所需要的微量元素，营养价值可谓是非常高，经常吃竹笋能够有助于肠胃蠕动，甚至还能降低血压和血脂。其次对大脑供血不足也是有很好效果的，因为竹笋能够帮助人通电润肠清热解毒，有利于血管更好的富有弹性，甚至对血管健康也有一定的帮助，从很大程度上讲，它能够有效缓解大脑的供血不足症状。.黄瓜夏季的到来更是黄瓜的盛产季节，很多餐桌上都会出现黄瓜的身影，因为黄瓜不仅富含维生素，还能够帮助人体更好的吸收和消化。另外黄瓜还具有杀菌消炎的作用，其次黄瓜里含有一种叫做丙醇二酸的物质，而这种物质能够抑制体里面的糖分转化成脂肪，对血管健康也有一定的帮助，从而也会减缓大脑供血不足的症状。总结：近些年来患脑供血不足的人数越来越多，这就更加要求我们


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