血管越来越堵，血脂越来越高是目前人们所面临的一个比较棘手的问题，要想解决这个问题，就一定要改善哪些不良的饮食和生活习惯，不能吃的东西就一定要少吃，甚至是不吃。

这3物越吃血管越堵，快别吃了

1、猪蹄

猪蹄可以说是人们的挚爱，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能美容养颜，抗衰老。但是猪蹄不能经常吃，吃多了也会对身体造成很大的伤害。

猪蹄中同时也含有较多的胆固醇和脂肪，经常吃容易使血压升高，造成脂肪堆积在血管中，容易导致血液粘稠，形成斑块，对人们的健康有很大的影响。

2、奶茶

近几年奶茶风靡全球，越来越多的奶茶饮品店逐渐开始出现在人们的视线当中，奶茶因为味道很好深受年轻人的喜爱。

奶茶中含有较多的反式脂肪以及糖类，如果长时间喝过多的奶茶，会使脂肪堆积在人体内，损伤血管，引起各种心血管疾病。

3、蛋糕

蛋糕也是深受人们喜爱的一类食品，现在人们的血脂越来越高跟经常吃过多的蛋糕等甜食是分不开的。

甜食中都含有大量的糖，经常吃这些甜食可能会使糖类在人体中转换成胆固醇和甘油三酯，久而久之会使血脂升高，加速血管堵塞。

血管堵塞的3大症状

1、头晕眼花

头晕眼花是血管堵塞的一种非常明显的症状，经常头晕眼花需要引起人们的注意，很可能是血管堵了。

当血管堵塞之后，血液无法流通，或者是流速减慢，进而可能会导致大脑短时间供氧缺失，于是便出现了头晕眼花的症状。

2、胸闷，心悸，呕吐

很多血管堵塞的人群就是由于出现胸闷呕吐的症状才发现自己是血管堵塞的，当血管堵塞之后，血液无法正常流通，导致心脏暂时性供血不足，于是便会产生心悸，胸闷的现象，部分患者还会出现呕吐的症状。

3、腿抽筋，发麻

当人们出现腿抽筋或者腿部发麻的现象时第一个想到的可能就是缺钙，其实这个想法不无道理，缺钙确实会导致腿部抽筋发麻的症状，但是血管堵塞的时候也会出现腿部抽筋发麻的现象。

当通往血管堵塞的时候，血液流动会受到一定程度的阻碍，于是便出现了腿部发麻的现象。当血液中的脂肪含量升高的时候，会导致脂肪堆积在腿部血管上，从而导致腿部抽筋。

每天这样吃，血管通畅，血脂也降低了

1、喝降脂茶

降脂茶主要是由苦丁茶，菊花，荞麦，决明子，蒲公英等具有降脂功效的草本植物混合而成的，经常喝降脂茶能起到很好的降脂效果。

菊花：清热解毒，帮助排出血管中多余的毒素，养护血管。

苦丁茶：疏风清热，帮助消耗血液中的脂肪和胆固醇，有效降低血脂。

决明子：润肠通便，缓解视疲劳，增加血管弹性。

荞麦：促进消化，帮助脂肪排出体外，降低血液粘稠度，通血管。

蒲公英：消炎败火，促进血液循环，增加供氧。

每天早晚坚持泡一杯降脂茶能够很好的减少血液中的斑块数量，降低血液粘稠度，有效抑制血脂。

2、多吃凉拌菜

凉拌菜无疑是高血脂患者的最好的选择，凉拌的青菜中尽量要少放点食用油，调味料，尽量以清淡为主，经常吃能有有效降低血脂，清理血管中的垃圾。