导语：身体若有5处疼痛，可能是血管堵了，多吃"一酸一素"，让血管更年轻

“身体若是有5处疼痛，可能有血管堵塞了，建议多吃一酸一素，让血管更有活力。”

中医学上有句话用来形容身体的健康情况，叫做“通则不痛，痛则不通”，其实应用到心血管上面也很合适，因为局部疼痛确实是心血管疾病的表现之一。

健康君在平时工作生活中能接触到大量的病人，有很多人都是以疼痛为首发症状亲来就诊，经过详细的化验检查，发现确实都有心血管方面的疾病，这也激发了健康君的好奇心，所以经过大量的病例研究，发现有些人的疼痛是有规律可循的。

虽然可能不能跟一些化验相比，但是这也是一个自我诊断的好方法，所以健康君分析给大家看一看，帮助大家在医院检查和治疗，以免耽误病情。

1、肩膀

部分人认为肩膀疼痛是因为身体过度疲惫或肩周炎引起的。若持续性肩膀疼痛需警惕血管堵塞，特别是冠心病病人，左肩膀有放射性疼痛。若超过60岁的人总感觉到肩膀疼痛需引起重视，医院做检查，看看是不是血管堵塞导致的。

2、胸痛

体内血管堵塞可引起胸部疼痛，特别是堵塞心脏血管时会出现压榨性胸部疼痛，冠心病或心脏病病人可出现血管堵塞。若疼痛发生在胸骨中下端或心前区，需高度重视。

、双腿

腿离心脏比较远，易发生血栓，尤其是长时间坐着的人发生腿部血栓的风险较高。若频繁出现腿痛和腿麻，需医院做排查，看看是不是血管堵塞。

4、头痛

若大脑血管堵塞可引起剧烈头痛，甚至会出现喷射性呕吐，严重影响睡眠和生活。

脖子疼

大部分人脖子疼的时候第一反应就是自己得了颈椎病，其实不一定，当颈动脉由于各种原因堵塞的时候，会引起周围供血组织疼痛。

同时颈动脉也为脑部供血，若是狭窄程度超过70%，将严重影响人的行动能力和意识，这时候就需要放支架治疗了。

确定血管硬化、堵塞的患者，多吃一酸一素，让血管年轻一些

食物里的一级血管“清道夫”，清洗血管就靠它们。

大蒜：维持血液健康

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。中医将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者，平时可以适量吃些大蒜。

玉米:

防止血管硬化，世人称其为“药珍珠”。含有亚油酸、维生素E，能防止血管硬化；它含有的不饱和脂肪酸（其中50％为亚油酸）。降低血清胆固醇；玉米中的维生素E能阻断自由基的连锁反应；玉米中的硒，具有清除自由基和抵抗脂质氧化的作用，预防动脉硬化。

血液垃圾是很多疾病的罪魁祸首，存下这份血液一级清道夫清单，照着吃能防治很多疾病！发给群里的朋友都看看，你是否属于该刷洗血管的人群，无论怎样，保护血管要尽早开始！

所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

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此外，整本书采用了插图和文字相互结合的方式，使我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，我们也可以通过图片和文字的引导，一步一步地轻松制作自己的滋补饮食。

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