5种食物，每天吃一点，转氨酶很快降低

1、当转氨酶在40-之间为轻度升高；

2、转氨酶在-之间为中度升高；

3、转氨酶大于时，为重度升高。

转氨酶不断升高，多吃5种食物

蒲公英、决明子、菊苣、枸杞、白茅根都是养肝的好食材，利用这5种食材煮成蒲公英甘元茶，每天坚持饮用，可以降谷丙转氨酶到正常值，减少肝脏的受损。

蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药去火消炎，清热解毒，促进肝脏排毒的同时，辅助调理和预防肝脏炎症。

枸杞可以滋补肝肾，具有清热明目的作用，枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

决明子清肝明目；菊苣清肝利胆；加上鲜白茅根清热凉血，促进肝细胞的更新和修复。