摘要：无论是工作还是学习，我们都需要大量的大脑。大脑是人体中非常重要的器官。说到健脑食品，相信很多人的第一反应就是吃各种坚果。

比如超市里常见的核桃、腰果、杏仁、澳洲坚果等，市场上都有卖，很容易买到。鱼、蛋、动物肝肾也有补脑的作用。我们可以购买上述食材，自己做饭，也可以直接到店里吃上述菜肴。

事实上，在补脑食物的清单上，很多人并不明白第一个是“别人”。原来这种食物也有健脑作用。这种神奇的食物是蚕豆，在生活中很常见。怎么吃蚕豆才是最健脑的？

小小一粒竟比核桃还补脑！这样吃保护血管、健脾益胃、增强记忆力！小福星今天的文章就暂时就分享到这里了，如果有感兴趣的朋友们，就随小福星一起，让我们一起点击观看下方的视频了解详情吧：

请花1秒钟时间点击下方的分享把文章分享到您的朋友圈