药流后如何进行保养恢复?药物流产作为一种比较方便的帮助女性流产的重要方式，医院做人流的尴尬，是目前很多女性选择的主要方式。药物流产一般有时间要求一般建议49天内进行！超过49天建议做手术人流。只要在合理在时间内进行，按时用药及时调理保养，可以让身体迅速恢复好的状态！

那么药流完成后后续工作我们应该怎么做呢？亲们耐心看下几位妇科专家给出的建议！这些建议都是最新权威的建议，希望大家要注意切实去执行，力争让我们的身体在最短时间内恢复元气，恢复健康！

专家1：药流后在休息2~3天左右一般可以正常工作，但需要注意以下基本几点：注意适当休息，工作量不能太大;避免着凉和感冒;多吃些富有营养的食物，便于身体尽快恢复正常;注意外阴部清洁，一个月内不能有性1生活，损伤的子宫内膜需要一段时间恢复，要防止生殖器官感染。药流2周后，自己要观察有无流血、腹痛，必要时去医1院做B超检查情况!做好避孕措施，至少要到半年之后再考虑怀孕生育。

专家2：最.好不要凉水，不要吹风，流1产后机体抵抗力下降及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝1对禁止同房,以防止细菌感染!要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物！

专家3：正常情况下，早期妊1娠药物流1产后，一般均有不同程度的出血，3~5天或7~10天干净，大多不会给身体带来大的影响。但如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，很容易造成对身体的伤害。第.一.劳逸结合。流1产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流1产后或者认为工作离不开、或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。第二.适当保暖。流1产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早的减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。第三.注意饮食。流1产后，气血损耗，过食油腻生冷的食物易伤脾胃。所以，应多吃富有营养而易于消化的食物。

专家4：流1产后2周内注意休息，吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。注意会阴清洁，阴d道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性1生活，怀孕要在半年以上。流1产后的最.初2～3天，阴d道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最.长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流1产不全,建议到医1院做B超检查，流1产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊1娠。

专家5：凉的水果现在都不能吃，要吃需要蒸，注意卫生至少两周不能同房，当月避孕。不能吃辣的，凉的，咸的刺激性强的食物。可以喝小米粥，喝红糖水，益母草，菜不能太硬。不能用凉水。尽量不要劳累!适当补充蛋白质，摄入一定量的瘦肉以及鱼类，不过做的不要过于油腻，建议清淡些，比如瘦肉粥，鱼汤等。可在孕囊排出后开始进行调养，可口服新生化颗粒，同时甲硝唑和妇炎康，可吃高蛋白，高营养的饮食。需要在家休息两周，注意保暖，不要着凉，注意休息，不宜劳累和运动，不吃辛辣食物。禁忌：一，不要着凉。二，注意休息，充足的休息是恢复的重要因素。三，不要吃辛辣食物。术后，注意适当运动，日常生活尽量规律，不用刻意的去补充，但是营养要均衡，同时为了补气，每日吃几颗大枣，或连同枸杞一起泡水喝后，将枣吃掉。

除此之外，药流后怎么才能从根本上调理子宫，保养子宫，紧致私1处，提高私1处敏感度，调理好性1生活呢?

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