原创/艾灸名媛课堂黄老师

1、五毒月来临，女人最需艾灸时！

现在已经进入五毒月，

正是一年中毒气最盛、

最需要艾灸的时候！

却总还会一些有灸友这样留言：

黄老师，艾灸是啥？

管什么用？是吃的吗？

每当这时，老黄就会一时语塞。不懂艾灸，真的是你的遗憾！

《内经》告诉我们，中医的最高理念在于“治未病”、防微杜渐。五毒月来临，艾灸同样是“治未病”的上佳选择。有的女性往往做不到这点，五毒月一到，外界病邪旺盛，慢性妇科炎症反复发作，医院输液室的“常客”，和医生混的特熟，熟到自己觉得悲哀。老黄感到很惋惜。不懂艾灸，真的是你的遗憾！

众所周知，艾灸是慢功夫，就像广东人煲一锅好汤，需要的是耐心，你若能对它不离不弃，定当给你无限的回报。总会有女性朋友找老黄吐槽这类问题：我已经艾灸了半个月，为啥问题还没好？一言不合的，就直接放弃了艾灸。老黄觉得妹子太任性。不懂艾灸，真的是你的遗憾！

女为悦己者容，女性在追求美丽的这项伟大事业中，前赴后继。只是路径和方法有所不同。有的女性选择坚持艾灸，持续的补气通络，气血调和，略施粉黛，便是佳人；有的蔑视养生，更不懂艾灸，一味依赖化妆品，一旦卸妆连，自己不敢正视。

二、老黄说到这一声叹息！

不懂艾灸，实在是你的遗憾！

艾灸是长跑，是马拉松！更像是储蓄，疏通你的经络，储蓄的是生命所需的正气、正能量，它可能是缓慢的，但它是可靠的，它迟早会让你“生命的银行账户”显得富有！如果有选择，与其跟医生混的特熟，我们宁愿与艾结下不解之缘！

其实我们一直可以选择、一直有主动权！我们刚刚在上文说到了一些遗憾，只是“反面案例”。事实上，一叶艾草，已经风行大江南北，无数女性因此受益，遗憾正在最大化的减少。

在我们工作过程中，也给很多女性灸友提供过艾灸建议，只要坚持下来了，多数都会有好的反馈，尤其是痛经、闭经等妇科居多。而这，也是《艾灸名媛课堂》一直以来不遗余力为艾灸呐喊的原因，为艾疗伟大复兴捐献自己一份绵薄之力，正是我们的荣幸所在。

三、为什么说女人最需要艾？

这里只说一个很简单的道理。都说女人是血做的，女人的一生大约要用个卫生巾。中医基本的逻辑指出：气为血之帅，血为气之母。气血是相互依存、滋生的密切关系。

中医又说，气随血脱，女性一生大量的排出经血，事实上会造成女性的阳气的相对性不足，阳气不足，又会反过来造成女性血虚。这常常是难以解开的一个死结，一个难以打破的恶性循环链。

那么，什么东西能够既安全、又有效、而且经济的终结这种恶性循环？最理想的答案之一，便是艾草！艾草！艾草！

四、女人与艾草天生是闺蜜！

我们常说，艾草是长在地上的太阳，这句话是很形象的。因为艾草最大的作用就是温补阳气，就像大自然的第二个太阳，正适合弥补女性因为排月经而消耗的阳气。

而只要阳气足了，心肝脾胃肾等五脏六腑自然能正常甚至超常运转，然后为女性滋生更多、更富活力的气血，打破女人血虚、阳虚的恶性循环。所以说，女人与艾草天生是一对！

就像万物生长靠的是太阳，女人养生靠的是艾草。大家都知道李时珍，却很少人知道李时珍的父亲李言闻。他曾说过一句很著名的话：“艾有参之功，参无艾朴实之德”——艾草有人参养气养血的作用，而人参却没有艾草朴实惠民的实用价值。

五、艾灸对女性有十大作用！

可以说，艾灸是女性健康的大救星。尤其是对30岁以上的女性来说：痛经、月经不调、宫寒体寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经等妇科以及各种皮肤问题，通通可以用艾灸来调理。具体来说，艾灸对女性有十大作用！

1、改善宫寒不孕、手脚冰冷。十个女人九个寒，女性体质多寒，宫寒严重甚至会引起不孕。而艾灸的阳气是最适合人体吸收的纯阳，能融化子宫的寒气，大大增加怀孕几率，包括刘德华的妻子，就是通过艾灸才怀上的。

2、改善月经量少、闭经。月经量少、闭经，多数是气滞血淤了，而艾灸的活血化瘀的效果不必多数，大家都知道。曾经一灸友闭经了好几个月，坚持艾灸十天，期间出现明显的排病反应，但坚持下来，月经终于来潮。

3、改善痛经、腺肌症。腺肌症必须切除子宫吗？不，先试试艾灸吧。与月经量少一样，痛经、腺肌症也与淤血有关。淤血乃阴寒之邪，因此用艾灸来温通经脉、行气活血、化瘀散结，最为切合有效，案例也是很多的。

4、改善月经提前、淋漓不尽。我常说的一句话，妇科问题不理脾，等于闭眼走夜路。脾具有统摄血液的功能，当脾气亏虚，血就会妄行，比如月经提前、月经淋漓不尽，而艾灸健脾的穴位（如隐白），即可止血，屡屡奏效。

5、改善妇科炎症、囊肿、肌瘤。艾灸调理妇科，其实是调理体质。体内的寒湿於就像泥泞的水坑，而艾灸就像人体的小太阳，把泥坑晒干了，则细菌也难以滋生，可以从根本上调理妇科炎症、囊肿、肌瘤，都有很多案例。

6、改善肠胃不和、消化不良。肠胃乃后天之本，气血生化之源，而女人以血为用，故而脾胃差的女人更容易得妇科病。而艾灸，能够给肠胃补充能量，刺激其蠕动、分泌消化，促进消化吸收，多艾灸中脘、足三里就够了。

7、改善色斑、肤色暗沉。中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，而艾灸，可以加速新陈代谢、加速体内邪气排除体外。很多灸友用艾灸调理妇科，没想到色斑自己没了，肤色也红润了，这就是艾灸整体调节的佐证！

8、改善内分泌失调、卵巢早衰：卵巢就是女性体内的小太阳，决定女性生理年龄。肝为女性先天之本，卵巢早衰就是抗生素或不健康的生活方式，导致肝肾之气过度消耗，才引起的。而艾灸就可以很好的补肝肾，它是直接给肝肾注入能量，不是吃药可以比的。

9、改善肥胖、赘肉多。女人肚子赘肉多，一般有两个原因，一个是带脉不通、一个是宫寒。带脉是横在肚子上的一条经络，她不通，就会导致痰湿（脂肪）於堵在肚子上。另一方面，如宫寒了，就会自动产生更多脂肪来给肚子宫保暖，就像咱们冷了盖被子一样。艾灸有温通之力，这些都可解决。

10、提高免疫力、防治癌症：万病起于正气虚弱，与其说艾灸能治疗癌症，不如说艾灸可以明显提高人体免疫功能，因为癌细胞的主要功能是破坏人体的免疫力，而艾灸正是调整人体平衡和提高免疫力的，虽然不可能达到治愈癌症的目的，但足以延长寿命和使人体机能的恢复！

六、绝大多数妇科都可用艾灸！

女人都该试试艾灸，如果觉得好，就坚持下去！女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了，只要是用正确的方法持之以恒的艾灸，对绝大多数的多妇科病都能起效！

适合艾灸的妇科病如下：

不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂；

输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等；乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，产后风等；

往往在用艾灸调理某一病症时，不知不觉地把另外一种病也治好了，因为艾灸的作用是全面的，甚至于可以自动找病，“治未病”。

七、艾灸如何调理妇科？

要想调理好这么多妇科，只有从改变体质入手。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸把体内的气象变得阳光明眉，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。当然就能要根治这么多病了。也就是把生病的环境改好了，病自然就没有了。

妇科病艾灸穴位：

1、八髎

2、关元

3、子宫

4、归来

5、足三里

6、三阴交

艾灸方法：木质艾灸盒灸或者艾条悬灸，一个礼拜内停灸1-2天，肢体穴位每次20分钟，躯干部位的穴位每次做个30-40分钟，以局部有温热感、温热发红而不致产生灼痛为宜。

以上穴位仅为梗概，可根据具体情况加减穴位。在家里可用木质艾条盒也很方便，一个艾灸盒可以覆盖几个穴位，多买几个艾灸盒就能同时灸很多穴位。

最后提醒，现在除了是五毒月，同时也是冬病夏治的好时机，现在艾灸，即可排毒又可防治冬病，抓紧时间艾灸吧，一年就一次！

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