有很多人认为，不管是血脂高还是高血脂，都是因为血液中的脂肪成分较高，其实不是。在常规的体检中，有一项关于血脂的检查。虽然它是指一个人血液中的脂肪，但并不是只有胆固醇，还有甘油三酯。

任一胆固醇高，或者是甘油三酯水平高，都属于高血脂。如果你已经是高血脂患者了，可通过医学开的药物、运动、合理膳食来稳定血脂。

这么说，那降低血液中的血脂水平是不是不吃高胆固醇的食物就可以了呢？今天要告诉大家的答案，并不是绝对的。

虽然脂肪是很危险的因素，当人体内的脂肪处于超标的状态，再加上其他机体中其他两种供能的物质，分别是蛋白质、碳水化合物，它们也会产生热量，最终对血脂水平不利。

人们所说的鸡蛋，在一颗常规大小的鸡蛋中，其中有大约mg的胆固醇，但这些胆固醇并非都会被机体吸收。对于一个正常的成年人来说，每天可以从食物中吸收大约30%的胆固醇。

这是从食物吸收的部分，另外机体还能够自身合成胆固醇，还有一种途径是有一部分的胆固醇，会随着我们机体的血液循环，被运送到肝脏。

通过肝脏的生理功能，被转化为胆汁后，再通过食物残渣的形式被带走。对于鸡蛋，我国目前已经没有对胆固醇的限制了，再加上鸡蛋是人们的营养品。

除了人们