除了痛经以外，大姨妈带给女性朋友们最常见的烦恼就是，周期性。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。可是，如果在月经期间吃药，就会影响月经的周期。1月经期间这3类药物慎吃1、活血化瘀类中药中医认为，阿胶、当归、益母草冲剂等这一类药物能扩张血管，并加速血液流动，造成月经量过多。因此，此类药物应该在经期结束后再使用，以免经血过多或者经期延长，另外，红花油、三七伤药片、复方丹参片等也应该慎用。2、止血药类似维生素K等止血药，能降低毛细血管的通透性，促使血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应当慎用具有较强止血作用的中药或者中成药。因此，在月经来潮期间，如果月经出现量正常，无需服用止血药物，但若出血量过多，可能是内分泌失调引起的月经不调，医院进行激素六项和B超等妇科检查，确诊后可以根据医生指导服用宫血宁或断血流片止血。3、减肥药减肥药中有很多含有抑制食欲的成分，如果女性在来月经的时候食用减肥药，很有可能会导致月经紊乱，出现多尿或者排尿困难、心慌、焦虑等不适，更严重的情况会出现闭经。除了药物，这几种食物也不能吃、茶有些女性经期会便秘，这是受黄体激素分泌的影响。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，使大便滞留在肠道，加重便秘。另一方面，我们都知道，人体中合成血红蛋白的重要元素是铁元素。而经期中的女性身体中的铁元素会随着血液大量流失，而茶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，使帖分子难以被人体吸收。、油炸食品因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时吃油炸食品，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水代谢慢，此时吃油炸食品脂肪还容易堆积体内，在经期吃油炸食品容易变成一个有黑眼圈外加皮肤很差的胖子。、生冷类食物中医认为，血遇热则行，遇冷则凝，因此建议月经期间禁忌碰冷水，忌吃生冷食物，经期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒冷，大大提高不孕几率。吃冰虽然可能导致子宫收缩造成痛经，但这些血块可以经由身体体内机制而排出，经期正常的女性不必过于担心，但因吃冰而有过度痛经的情形发生时，医院检查是否有其他疾病的可能。痛经是女人无法言明的痛，其实痛经是可以通过食疗来调理的，那么女人痛经吃什么最好？含镁丰富的食物和活血行气的食物是女人痛经的饮食首选。以下为你介绍女人痛经的调经食谱。女人痛经吃什么好痛经是一种常见的妇科病，在青年女性身上较容易出现。想要解决，最有效的解决方法就是食补，通过食物摄取人体所需的营养成分，营造健康生活。再者，在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。女人痛经吃什么最好？

痛经属于生理现象，一般情况下能够用饮食调节的方法得到缓解。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，下面是女性经期应该多吃的食物。

、含镁丰富的食物有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。、活血行气的食物香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。注意：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品

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珊珊：

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