假如你活到了78岁，那么你

5年用于吃喝

24.5年的时间在床上睡觉

5.5年时间坐在电视机前娱乐

甚至还有6个月在交通拥堵的路上度过

而一生中用于性爱的时间，平均只有7个月。如果遇到性冷淡或早泄等问题，这一时间将不足2个月。

更让人绝望的是，现代人的性爱也越来越佛系：快速上床，迅速结束，又很快觉得索然无味。

研究证实，超过50%的女性需要至少10分钟的实质爱爱，才可能达到高潮，最理想的时长为7~13分钟。

而一般没经验的新司机的性爱时间大概是3分钟左右，这时，男女之间就很难达到生命的大和谐了~

九龙君今天在这里推荐「7个新司机的开车指南」，让大家的车开得稳一点。

开车指南①

上战场前先来一发

当你欲望非常强烈时，可在正式开始前的1~2个小时自慰一次，泄掉一些火气之后，正式开始时就不会那么快结束了。

男性自慰之后性欲降低，这时和女方进行缓慢而且亲密的前戏，男性快感逐渐增强的，双方性爱才能更合拍。

温馨提示：ED患者不推荐使用此方法。

开车指南②

年轻人可以再来一次

一次不够尽兴？要不再来一次吧！

很多男性在第二次爱爱时，敏感性会减弱。耐心等待几分钟，或者回到前戏，男方私处会尽快勃起。第二次爱爱的持续时间更长，也更具快感。

温馨提示：疲劳者不推荐使用此方法。

开车指南③

尝尝鲜，试试新姿势

一种姿势走到黑的伴侣，男方身体会更快进入状态，射精也会提前很多。

准备一个新姿势，将注意力分散一些，可延长性爱时间。新姿势越笨、越陌生，效果就越好。

温馨提示：不推荐难度系数太高，不然可能会不欢而散，或者是闹出丁丁骨折等事故~

开车指南④

开车最主要就是要会刹车”

即将翻车的时候一定要记得刹车！

男方即将高潮时，可以先把动作暂停，等待1分钟左右再继续。

每个人都有一个“必射点”，在到达这个点之前暂停一下，就能够延长几分钟，给女方更多愉悦。

温馨提示：要射了就不要停止了，很可能会导致不射精症，或精液逆流。

开车指南⑤

挤捏丁丁也是一个好方法

2个手指轻捏龟头，或者用手轻轻握住丁丁根部，都能能减缓其组织内的血液循环，从而延长时间。

这就好比你把一根塑料水管折到90度角，水流速度就会减缓。

温馨提示：千万别用力过猛，枪断血流的事情不要做！

开车指南⑥

健身或者做瑜伽

深蹲、PC肌运动、瑜伽这些健身方法能够锻炼男性的骨盆肌，增强控制高潮的能力。

欧洲一项研究中，40名20~46岁的男性在经过12周的骨盆锻炼后，33人的性爱时间得到了明显延长。

温馨提示：坚持才是胜利，随便做几次是没有效果的哦！

开车指南⑦

使用加厚的避孕套

加厚避孕套可以减弱敏感程度。既可以有效延长性爱时间，又能保证性爱的健康。

但要注意，尽量别用两个薄的代替，否则既影响避孕效果，又影响爱爱情趣。

温馨提示：真的别用俩个薄薄的代替，不然很可能会掉一个在里面的。

开车指南⑧

多元联合诊疗了解一下

一想到性生活就把持不住？所有的性知识来自岛国电影？嗑药、喷雾试图降低敏感度来达到延时？性功能是个复杂的机制，盲目的去想办法解决问题，反而适得其反。

正确认识什么是健康的性，阶段性刺激练习提高射精阈值，像锻炼身体一样锻炼生殖器官，必医院等知名三甲推广技术ADM脱细胞生物补片阻隔敏感神经，同时中医及营养管理调理身体巩固疗效，多元联合诊疗多层面分析个人情况，结合各种实际表现，定制专属私人方案，多专家层层把控，走出盲治，稳步提升性能力，深塑男性阳刚魅力。

温馨提示：一股脑的上各种药剂偏方是对自己身体的不负责，适合自己又科学健康的才是真正的管理自身投资自身！

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