来自杭州千岛湖的詹伶俐，有一位12岁的儿子。独自照养孩子的她，在儿子进入早期叛逆期后，开始焦虑、失控、忧心，亲子关系逐渐紧张起来。一面疲于工作，一面深陷亲子关系的焦灼之中，她清楚地知道自己不可以再这样下去，于是她开始学习家庭教育课程，开始接触九商三能......

年，对于我来说，是异常不凡而美妙的一年。

在这一年中，我整整学习了8个月。从年初学习了为期两个月的《家庭公约》，再到5月份开始学习《家庭能量场》。再回过头看，发现自己成长得如此迅速，也如此慢......

课程即将结营，通过八个月时间系统学习家庭教育知识与理论，在学习与不断进修之中，因为自我的改变而带动家庭的改变，是让我觉得非常奇妙而动容的一件事。我也想把这份小小的学习过程与心理改变过程分享出来，收获一份感动与启发，为他人点亮一下生命的火炬。

只有不断自我学习，才能托举孩子

我和丈夫分居整整两年了。

两年来，我一直一个人边带孩子边上班，有时候也会很艰辛，婚姻不顺，操劳孩子，又身在职场，身心难免疲惫。所以我的状态一度跌入谷底，常常怨天尤人，常常不甘心，抱怨生命的不公和命运的捉弄。

儿子一天天长大，慢慢变成小伙子，我独自一人，着实有点慌乱焦虑，不知道未来该怎么面对孩子的青春期。

一时间，迷茫、焦虑、无助朝我袭来。常常希望有一个人，尤其希望有一个可靠的伴侣（现在想来很傻）出现在我身边，拉我一把，把我拯救出这个深渊。

直到年初，我遇见了九商三能，接触了家庭教育，学习《家庭公约》和《幸福修身成长营》的课程。

这些过程，让我慢慢启智，内心明白了“只有我自己才能拯救自己、托举孩子”这个道理。

詹伶俐女士所在的《家庭能量场》课程小组学习截图

随着刚开始慢慢学习了解，我下定决心：跟着九商三能与老师，成长自己，提升自己，拯救自己，托举孩子的未来，做一个合格的母亲，更好的自己。

8个月来，我从一个焦虑、迷茫、无助的妈妈，蜕变成了一位智慧、努力、好学、温柔、坚定、引领孩子共同成长的家长。

8个月来，和儿子之间从天天鸡飞狗跳到现在无话不谈，亲子关系温馨和谐。

8个月来，动不动躲在房间哭鼻子的儿子，成为现在自信、开朗、自律、活泼、幽默风趣的阳光少年！

其实第一次听说《家庭公约》是在年秋天刘锁志老师的线下课程中，听学员分享她们学《家庭公约》的心得和家庭的改变。

心里想着：我是来学习家庭教育的，为什么还要我做“叠被子、光盘子、复位子……”这些事，感觉牛头不对马嘴，有些不明白，也就没再去了解太多。

《家庭公约》线上学习小组

现在看来，那时我并不清楚什么是《家庭公约》，而且也不想去了解太多。没能跟着大家进步与学习，其实是机缘未满，加上当时自己的领悟也没有达到足够的水平，心智未启，境况未及，所以错过了成长与学习的机会。

直到今年三月份开学，每天面对儿子的磨蹭，我又陷入了焦虑状态，各种催，各种急，各种命令和指使：

你快点去做这个”

“你快点去做那个”

......

每天早上他都要赖床，喊好几遍都不起。有时候我就直接拿他的衣服、袜子往他身上套，所以他很自然地一直过着“衣来伸手”的小日子。而我一直处在焦虑中不能自拔，处在我伺候“90岁老爷子一样”给儿子的代劳中无法解脱。

关键是我和儿子的关系越来越紧张，刚满10周岁时，感觉他进入了叛逆期，气性太强了，一言不合我俩就开始蹬鼻子上眼，要么互吼互怼，要么他被我骂得躲在房间一个人哭。

每天晚上因为磨蹭都会很迟睡觉，一磨蹭就会被我催，一催他我就生气，我一生气儿子就情绪不好，因此儿子经常告诉我：

“妈妈，我每天晚上看到你愤怒的表情我就会害怕，感觉是不是又要被骂了。”

每天早上吃饭更是来气，他本来就吃得慢，还各种磨蹭，每天上学都迟到，所以儿子几乎每天早上都带着我的埋怨去上学。我嗓门大，他嗓门比我更大，有时候被他一凶，我内心就在滴血地难受。

那段时间，我意识到我不能再这样了，我必须要出手，要改变，要学习。于是我去找了丰老师，报名了《家庭公约》。

《家庭公约》，约出幸福家庭

我学习《家庭公约》课程，儿子很支持，叮嘱我要好好完成老师布置的作业，要好好学习。

我每天读能量文，每天写“日念一好”，每天看群里其他学员的故事，学习会议更是积极参加。期间只请了一次假，其余时候每次都非常认真地参加会议。

慢慢我发现家里有了微妙的变化，儿子性格变乐观了，每天最喜欢看我写的“日念一好”，一天没写就会被他追着要：

“妈妈，你是不是没写“日念一好”呢？”

詹伶俐女士写的“日念一好”

而且对“日念一好”，儿子特别自豪，逢人就“炫耀”：

“这是我妈妈给我写的“日念一好”，“日念一好”会越念越好的”。

看得他同学心里痒痒的，回家吵着也要妈妈写“日念一好”。

暑假他从《动能营》回来后，学习上变得自律、勤奋。每天起床第一件事就是去群里进行能量文打卡。而且也有了自觉性，以前上课都不愿意举手发言，现在一有机会就冲上台发言，自我价值感特别高。

詹伶俐女士的儿子在《动能营》中与豆子老师合影

对生活的积极态度提高了很多，家务活也干得特别起劲，还能烧一桌子拿手好菜。比以前习惯更好了，开始懂得惜物节俭，现在每次吃饭都要光盘。

詹伶俐女士的儿子在家中积极、主动分担家务

他以前不敢一个人呆在家，现在给他一张公交卡，就能到处跑，公交车坐过站也淡定返回。

今年夏天的《精英游学》河南之行，更是改变了他的思维，拉高了他的格局。

参加完游学后，我能感受到某些东西正在悄然改变，他比以前更加积极也更加开阔了。5天的游学之旅在他的内心种下了真善美、坚强、勇敢的种子。

詹伶俐女士的儿子在游学舞台上进行分享发言

虽然我们母子俩人开的家庭会议不多，但是我会和他经常一同探讨人生、探讨学习、探讨思想价值观，这样逐渐我们的关系就越来越好。

和孩子搞好关系是第一步，也是关键。

和孩子搞好关系，并不是单纯地和他有说有笑，而是在孩子的人生路上出现偏差时，作为家长适当介入。

现在，我和儿子的关系建立了起来：

他能接受我的一些建议，并表示认同；

能按照我的提醒去修正他自己的一些不足；

也愿意和我聊天分享他的喜怒哀乐，对我敞开心门无话不谈。

我是他的妈妈，也是他的人生导师，还是他回到家后的好朋友。

看着孩子一天天进步，我的心里越来越欣慰，幸福感越来越强，特别自豪有这么个优秀的儿子。

母亲改变1%，儿子进步99%

为什么他变化这么大？进步这么快？

答案是因为他的妈妈变了。

特别感谢作出正确选择的自己，也特别感谢努力学习的自己。

不论是线上还是线下，我一直积极学习。平时合理安排工作、休息、家务、运动、学习，虽然一个人会有点应接不暇，但是多天，学习从不落下。虽然到总部开车要4个多小时，而且还有疫情的考验，但是依然兴致勃勃，克服所有困难踏上求学之路！

最初我学习的初心，是为了孩子，为了他的学习，他的成长。但是慢慢地发现，学习是为了自己，我自己在这趟学习的道路上获得了非常多的感悟和成长。反过来，这些学习形成的正向结果，影响了我的孩子而已。

而这，我想可能就是教育的本质吧。一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。我的改变是根本，儿子的改变只不过是顺其自然，顺势而为附带发生的结果而已。

而我，才是一切的根源啊。

非常想告诉所有和我一样的妈妈们，你尽管自顾自努力学习，你先改，家后变，孩子他会自然改变的！

学习提升自己，是为了让自己更有底气，遇事不慌，气定神闲！只要学习，便能打开人生格局。调整了心态，改变了观念，改变了思维，自然而然，你的情绪会变好，也会消除焦虑。也让自己放下了很多心结，把自己的心好好地除了一次“尘”，不再迷茫、无助。

詹伶俐女士参加“九商三能”家庭教育线下父母课程

所以，今后不论以什么方式，不论在哪里，保持继续学习！在未来遇见更好的自己，引领孩子托举孩子飞得更高更远！

年，我太爱这一年了，在这一年我收获沉甸甸的知识。

年，我太爱九商三能了，它带我认识了一群陪伴我的教练和姐妹们。

年，我太爱自己了，我遇见了更好的我，是自己脱胎换骨的一年。