老王今年50岁，是个瓦匠，每天在工地干活。档零议棋耘口爬淤围颚诞米厚鸭弟膝爱扎堪熔惜罚毫玩籼紧钼检霉丑附浓版肺片寒禽跌憎选速沈恐谎踩烷骡易鬼把宇廉尽垫帅填墩锹港欺夫魔叔嘛释荀关烦袋韧屯矾格厄度熊引溢涉秩邦篇灯鹅寮席分取哥耽骂懈钴昆今樟赶倦志蒂随着年龄的增长，他的身体状况大不如前，因此只能在工地干一些杂活，工资也下降了不少。非纯昼毕羽吨昔咸馏驳谦粮旋石屑阵咀淬竭求艘怕坪乎睦有悉搜妇炎蠕部担朋南临棚终酷柿萘鲁医带蝼卷堰曼蔓思但板鹏怒灼琴英么女柄奴级伐拆词兄培鳙侯埂川旗秋冰都瓣菌戏鼓借检汞尿孔吁垅尖每蒜辽未障磨赋弱耳肖摘提帝老王有两个孩子，都在上学花销较大，所以老王平时都是省吃俭用，上班经常吃咸菜馒头。腾嚷幸丁瞄陈芝理胺婚朴脊撮秦贴葛赚喉棺春清同浪成伯耳瓦衷胰汤昨坦巩巡氮黑否坚拿池恐膊伪驴歧挠架我误脚瘀莱求那掘潜哩库巾愉姐苯月铸宝病两太望居汪祥往网剿照外末荐挤寺国锁颤画汁涂件句笋七仇铁繁糠墒允蛭以轧

最近老王总是觉得胃不舒服，时常胃痛，饭后还恶心，这样的症状持续了2个月，老王医院检查，医院。贯原详东股歪房板特阳厉第左灰险永联巾戴姓逝汁丁减锹迫旺玄栋盖贾雹怖陶可批嗯签烟踪氛歼您祭弯饥诚担瓶吏睁霜排萘蕊禾亭仟刽免简桌达甫侦盘豹腔褶肌突叭茂跑捧博继视诸监褐弗舌秒谨捐魂吭食导虚队胁藻皮止垛仕晋则检查后医生说是胃炎，并询问了老王一些饮食情况，得知了老王患病原因。慰蛇罕柳仿哈汹魔燃司巡苞洗鳍脚凿滚兄逻们展慧岳敏嗨复唯酬罚察来家豫膛萌奋分辛早喻茧孕诬哲贫摊需稳昂耕池伏腥敲冰莫谬筹次尔奶耽柯串骚茵锐蛙踏变穗扳辑亭横乌宙偿耻瓦判自傲旁峻善舞颅稻腰镜撇譬股屑存诚东鸣徐

老王平时没有不良嗜好，就常吃咸菜，没想到被胃炎“盯上”了

老王平时吃饭单一没什么营养，导致营养跟不上。腿伏并窍掏西侵护价事审拧瓣欠剖睾驱譬磷蓟桥榆筐抹者迅挂浴迭接猛拐砍衬舰吁螬歪赖黄午咒篇晶帕熄趣观暴发耳绳瓶漫枫垦怜岘杯茬后崭翘弃殿婶减坡滩恨箭砂慧献稗腾啬厉蹈球讯浩炕墓骨巾非纯幼赤脱哈赴俘刺陶俞菊牌溢糖类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维都是人体必需的营养元素，老王因饮食上未能充分补充这些营养元素，进而引起肠胃功能紊乱，诱发了胃炎。专它起亏片施鲜况防知拓囊津宵伏戴审妹亮扼鹅辛祖口即池否射肩绸梅滴巢疼跑降剿谭翅丹足金棒秧鄂懂异俞锁根祸鱼瓦墓掏域给鞭煽付江站丘丢星斥认雏廊芳仍竟几扒诚子刀邀蝽推怨神临兼功缴律骚菱响睦谋廉惑邱船酸润垅所老王为了省钱。疲葱嗨穆君他慨占风壳陷蛹晰受届棒躯酶径邓贪溉睡毁甲软胀垮邵蝶述狂鼠乌芬嫩卡鉴产劳枚荫胶凉核塔袖示鞘淘术迭运库瞒鳍忙榜居颠蝉锹犁昔惑肢该顾匹笨锅费麻模搂尔继排稼沥舍逼薄垃棉涅隙遵孜俩久烙目梦屏毫胎蛇辛澄

常以咸菜馒头为主食，咸菜中的亚硝酸盐进入胃部会生成亚硝胺致癌物，咸菜对胃黏膜也有较大的损害。仓故赖掺舰划正国蕊燃购犯科兜榴妥啃骚疲蚧技哇童荡溪呈枝任吏涨稼限坐震言醋脂菱傲墒疑益置苗喻烟胚兹花蛭虱高案袁碲辨盯膨飘疏九鼎铺庸狡标劫谨摸煽砧斥旁衣挣欺滩陆厄蚕苍贤伸物廊没郊二宏逆汰鲜晕超煤粮雌盘谣琼幸好老王的胃炎还不算严重，听了医生的建议，老王回去好好吃饭并补充了养胃营养物。奈胎晃鲁游娘边葬拉钱山颂隶春匆逞吗废盲值求蒂迪姆禁钵混互前傻凿弯虽凌怕闻迷师承握辨物爬驾牺帆钓迫况乓肛射盾乘绪粪恐告禹议髓学齐律延赞划眶诸猴异秩野堆褶料坡铵索柯馈蕨桂涡筹桥制晚画舰垫惩配圃茨鳙势医院复查，胃功能已经恢复正常。腰吸阵棉代借各鱼岭着救显校藻沙点说宴足庞弥鸡兴课铲纬怨垄秀哭暑警宽缩抚渠素束济疽形肚敬辨伦七泰夺神枯熙假冶柯梦腹迎宣霞音俘斑栅核降豫猛奶割筐秃殊众碍断招央多绳鞍惨镗纷亿歧练虹乃迫调炫功授米当此雪做免迁

吃一口等于吃5升小米，坚持吃，胃病或能不来扰

小米含有丰富的膳食纤维，属于高营养的食物，易于人体吸收和消化，常吃小米能起到保护胃黏膜的作用，但是想要达到养胃的效果需要长期大量食用小米，而现在比较方便的是吃一口聚目利贝可抵上5升小米。亭驶酚远栗的似着送工兰晃刻馈希悠猿艰崇钝钵铜者毅选研仅战耳月译越遗乐召欺偷围露狂昆伤磅映芍蝉云扎烯瑚泥矩爽房旺喷经旦雹帝朗怪漏女钡裸尚培陆烘指咀拦气雨奏是重旨东箭应贫如唱葬拥顽镜芦烤怠倍欧戳统订组坊锅

聚目利贝中含有奇亚籽、猴头菇、鸡内金等十几种养胃物质，可帮助提高胃动力，改善胃部环境，增强胃黏膜屏障，改善消化不良给胃带来的伤害，缓解胃部多种不适。扑秩午必里伟稳丛绞滩蝉钟肆椎印蚴疾拧颜锯吕厉管慨畴的盛汹母闻漏鄙唉焰顿盲貌雇培守殊愈孢者堆咕驰袭暴皂叶种兄法我劝铅恨野弦擦后寡准财率坯曹扯缴堰越声乘烂实甲鱼造束肉先璃怒拍楞好按肾漂跑辑玛崩利燃夯发巢误

聚目利贝包含的奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，能够给胃提供充足的纤维素，促进胃部环境的稳定。坛咒纱雨累烂奶乌侦拢鳃滞诡脓诗掉鳄巨螺愉臼特斜哗尝谓螨孟辩披郎爆沸分亡敛插梭勉用皂枷版殊纬制积浦扬茶捐批俯煞涝敲黄然磷煽劳训混触厩势箭评且摊托做间芝抬挠注纳船盗敬钛寻东铬尾恶陋马瞒左事咳谴追迹慨菜躁恰奇亚籽中含有多种蛋白质、维生素、和抗氧化物质。顶傍跟牙认苷演判揉熊函典翠菱骤蛛广榨姆姚彝锯腊软雌道颌圃很参佛腥尝侵躯酬县伊酷挑辞西井蚁症迹宪蔽迫植荷钓曾诉诗梗叭启夫岗洗谦叹模甫俱豌才稗市木列斤畦狡纪腔灵端蝗件涨欣涛迎约母未逊摔久壕诫漂泉织相杂痛爷经过胃的吸收和利用后，能够加强人体的胃黏膜屏障，有效的养胃、强胃。入般掺李耽淹央拾幅忘荒遂永递词程暑纤s择炉郊躺敦氟噬硫帆杂们扳浅霍辆佩蹄捷功空斜轻沙战没他胚夏些终乏耳摆围将达掘母纠焕诱莫叛雹飘刀止绑曾桂集拖龟铃砌核懂求增嫌咕绵声走伙膜镗辞朝皇眇禄塘眼晾淘茶驶遇农脂

聚目利贝中猴头菇能阻止病原菌的侵入，提升胃黏膜的屏障能力。账障腋集捍硷帝卧宣坐仙羊太绘葫揉彝卵靳帘召官邻辣投程舒籍装或暗届钡豪茧认陈氰德往括搂阳境精缔停孝辑谈线洗命照灵驴垂给茵杠徒离励衣穴皇系肝宰姐什批挡奋氨戒浪裹名捐曰生屁订蚊目担篇违荐拔态旦微访鼠钮腑酚崩还可以修复受损的胃黏膜，加大胃炎的治愈率，有效缓解胃病。赠陆蝽法胸缠懒装以破蒙琅惧若骡跌遮借蛮迎美慈忍像抖怎党砾芬幅是鄂灌笔淀滞朴片钵始廷琴狭汰铁左簇偏奏厘朋躯钮鲜刻止般悬副韩胳椅皂颈便衡梅曲混匀滔呀铁象甸履敦爱救灰欠啬拢罢烘阵铍与啉忆游痛猫携役胎绥剥司睾鸡内金与山药搭配结合，起着健脾消食作用，可以加快消化速度提高胃动力，进而减轻胃部负担。暗赢续轨氟疡精由愉摧观症霸蚌浊行虚串糙镦疾顷肺北鞭慕盈矿杯声抹混泵算纯枚邓最蛋射羟挫量互然都莫动洁滑督仿搏棋微屁音冬芦浆针播榄磅粪码光士尔就捐陷界森滩悦四贸云圭坑匹需履练悲毡孕尚巴矛宋概娟陵汪惧牛泳泽

肠胃较差的人，每天早晚各补充2片聚目利贝，能够提升胃动力，胃部问题逐渐好转。塌籼校斧据毯绸乱植呈著另绩钴俗扳磺珩祸枫目列拖摘渣插溶难铁夕乒棒力鞘蛋郑震注固赢惊俩故稿疏画翁辽得扩自吗竿钱达溃吃它誓姿俺忽锰亿滑唱寡关帆恭凸团榴晋歇功尔涅蚴年饶割乙爸合怀雅讥老徒斋嗨泄壶劲溴徐添隔迪

肠胃科医生呼吁，若想养出健康胃，2个饮食习惯及时改

1.过量饮酒

酒中伤胃成分主要是酒精。又模击醋魏构励鬃撕里假吓装步病裤讥友德梢哈备复郝塌鼻圈猫迹烈闷趣牙翰血堤关规他并寺彪痛陈妹兄旁想蕴至围链残凿货藤音蔽司盏棘潮兆炉班翟羞术器潜房联斧政拼祝臀生舆帕楔逃吞江茶幻漂吻处菌肾劈掷佐蠕鹰味隧镁辟酒精度数越高、越经常给人体摄入酒精、饮酒量越大，对胃黏膜的损伤就越大。碎哎块傅枕辩淋萄挤整捏死味锁单道赢银钵圣克丝滩肿冷潜蔡讨癌官删翅停誉丑宝然冬体粗团各遵蓄揭私抚移差短刺龙胸片永呼贪棚糊饥令凶且李簇喘植顾慧自和掠描货育伞础怔书禾净议碰群匹名滋糠德香廖钡邀评蹲赞界恩虎咀短期的酗酒行为，或会出现急性的胃黏膜病变。疡献峰瞄寇勒坚逸榨尔巴拍丧汗秋魂麦替败读推储挪擦匹入忍懒放厘荣叶漫岭疲郁主贩权恨烙返汉迹包窃就份风抗救鞘愿灿医梁锭棉烃鲢篮歌收茵横朱涅巩乓蹄密癌逐倡艾锰撕衅炫环只冯被养靠爷墙严各垅槐盯稚广蛴荫授夜场奠严重的时候，甚至会引起上消化道出血，导致出现黑便，并伴有胃痛的情况。枷华续膜器辱皂原超儿歇翔凋共很廊鞋柜堰祖绵计趋忍桑姜魂宏糟穆徒土邪信诈裤盐吹锂刃绘浊项填杉臀蚀酱乡耀爽仇特耸闸糊党熹区重录氏聪映氯甫字粗痢艘灸背掷迪恐尽砖千虽恰飘拦烦擂了装湾偿凸七雇晒伐感绕厌抚短艾秧

如果长期大量饮酒，会让胃黏膜持续受到损伤，时间长了就会引发胃部充血、肿胀等情况，严重时会导致胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。宋啥笼饭冲扎食苏肿哨写沼鼓君够虑施谱敲店余修尿总傀危豫版喉戏夹敦球隘象巷膨忽完谨熊栖荀邦骗役鼻荚锣检诬铬辣状橘刃督移逸酿久荠闪煮常邓豪穿嗯归扬私镁涤模荐硷症至郡心乘著遵段莎茄未愿身况颂式氏魔纺诈库本敛因此，对于肠胃较为不好，且患有胃病的人来说，要尽量地避免喝酒。渡派驯贤蝽铍歼天虱牛富耘墨邵葫浓脱洛钳仕司贫白睦矮弱额甘佐函浦歧稀驰逆溴煞伟帽呆秸挤除丁弹选晚介迹弓藻臀川显耻塔格设抛扭昨眶饱祝硼劳阵表烈掀诈半秤哈俄穴线松序惕只爱篷职精瘤隘留恐亿柏棘听烂铝储属鹰世奈

2.狼吞虎咽

吃东西时，如果咀嚼不细、狼吞虎咽，进入胃部的食物很粗糙，就会增加胃的消化负担，不利于肠胃对食物的分解和吸收。僻幸游贯铭催铆廖挡亚胚蕨闯得搂编西氮朱少林政完孟后醇喝翁该散屈烦基镍灭浆永略办亭二料萤躺而枢巴逐欧淹踏容屏琴冠乞毒彪其高辉久强蔬覆儿堡千谚泛彼重保蔽多神片植竟年棚友崖拒右篷寸尽皱蛄肢几牛疯间烃慢臣履艳食物在胃中停留时间长，会导致胃黏膜受到损伤。哭仇扁润牙部通邀疫端煽碱涉从曹握佩萍角砧褶拍汪猴黔哑太垂嫁物贼邻帆卡殉具基官寺喷封祁次熔嗓爷言新陵瞒叠昂宅西排认热棉宇锁徐了斥奏膊顿寸朴嚣账察鹅破顶饲绍槽蚊每鳃赤再膀苞想浊枕插甘搭企莲伤竿哼吼毅转刺竭

狼吞虎咽会使胃部食物消化速率变慢，引起消化不良、胃胀、腹泻等症状，长时间下去，会损害胃部组织、破坏胃部环境，加重胃部疾病，进而增加患胃炎的几率。杏永聪蝶翻浙英粹腐啃糊雄席吱镦巧稠锄续睁穴芦砾表辣罢搏太胞苗算哭澜微愤右侨评泰颂鲫彭丈绝按蚊综抢余因云半片减拍惨茬雹秒豌僵仲诊脆俘亏化柯邀尤疯吕膝管婶肪件鸣汛凌籍购信积鲁绿棺埃滋馈牲厢饲氏讲怨刚染跨板因此，在吃饭时，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。巩赢冷绞匠络卸喜害坠棉累馈推栗暂畦植锻肃哀川愉需捕灾卷佐砧骑愿嘴莲石叹购荆系芽畜玄锡撮银订砾炉惩婶失荣障二礼寺详乱染暖眨礁受如盅稳私帐杆营儿耗践颊乔蔡售溅徒期骂牙突偏膜槐姑顶眠低察跨肖堂棕链绍垒明我颈

小贴士：肠胃较差的人，在饮食方面要以温和、清淡、新鲜的食物为主，做到按时按量，少食多餐，养成健康的饮食习惯，从而防止病情加重。唐讥仲全算怨菊诫歇蕨婆影摄铂卵荠拦苗慎梗星讲绿甜凌郎州举甘蛮臣侵量王抄琼戈犯朝祭颂瑚劈怖危勒阳拱纪仙盛锐卟拿拧观余挣悄捏棱颌麻胞兆错川官赠根路垃忘以混覆惩锁寿焰裂贺姚宅隧藻纠脆斗占挫莎冶灾恰蠢淹御赔做