我们在学习数学的时候，就学过数轴，其实人也是一样，尤其是女性的健康，就是一个轴，一个女性所专属的健康轴，这个轴就是「肾——天癸——冲任——胞宫」生殖轴，这个轴，不能偏左，也不能靠右，偏了哪里，女性都会生病，身体都不会健康。

女人怕寒，不要错误的理解，寒就是凉，在寒冷的冬天，你裹着羽绒服都冻得瑟瑟发抖的时候，有些女同志还穿着超短裙和丝袜，的确很漂亮。当你看到她来月经痛得花容失色的时候，你就会觉得她既不漂亮，反而会很可怜。看看她的月经里暗紫色的血块，你会发现，错误的爱美方式是会伤害自己的身体的。

热，说怕热，不如说爱热，现在好多的女性有爱吃辣的习惯，有的女性说吃辣可以美容，每餐每顿都要有辣，于是火锅川菜馆就会经常光顾，等吃到一个月来了两次月经，量还很多，色淡，而且每次的行经都要十来天，甚至还非要吃宫血宁和云南白药胶囊血才能止住，由于失血过多，身体变得很虚、精神不振、少气懒言、动不动就觉得心慌气短的时候，你有没有想过是因为辛辣，导致的血热，气血妄行引起的月经不调。

湿，女人易伤湿，是因为女性本来就属阴，不像男人本来属阳，即使有湿入身体，也易被化解，女性的湿，多来自于肥甘厚味，这也正是肥甘厚味的粘腻不易消化的特性，肉吃了易生湿。南方的女性，因为劳作插秧，久居湿地，更易伤湿，这就是一个内湿，一个外湿，不要等到白带多了，舌苔厚重，吃饭一点胃口也没有的时候，才想到原来自己是因为伤湿，体内湿邪太重所引起。

寒、热、湿都会直接或间接地引起女性的脏腑的功能失调，气血失调，影响到「肾——天癸——冲任——胞宫」这个轴而产生一系列妇科疾病。

除了调理这个轴之外，情绪也是一个很关键的因素，家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也不正常了，不是早就是晚，还感觉到两肋胀痛，等摸到乳房有肿块的时候，才知道了害怕，害怕是不是会恶变，会形成什么不治之症？所以女性要注意调解自己的情绪，化妆的时候，伸出来舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”（毛细血管）是不是比平时既青紫，又多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦，看到这些，其实真正的苦，都是自己寻来的，一定要学会自我调解情绪，下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，享受乐在其中的同时，病也会不药而治。

女性的体质容易走两个极端，一种是追求骨感美的女性，瘦了就会很漂亮，这个不吃，那个也不用，这种女人大多会阴虚，中医有句话是“阴损及阳”，这样的女人，最易宫冷、性冷淡，也更容易患不孕症，月经不调就更不用说了，所以说这样的女性，不要总是忌口，要多样选择去吃，丰满健康才是女性真正的美，正常的饮食其实也是在养阴健阳，性生活和谐了，夫妻感情也会更好，内在美，才是女性真正的美。

另外现在更多的一种女性是生育后的女性，因为孕期和哺乳期补得过盛，而引起的服胖症，由原来的体态娇小突然间就变成了母老虎，肥胖不说，身体还不健康，因为胖因气的湿重，气血亏，月经不调和妇科病，也常常会光顾自己，所以说，我劝那些哺乳期或孕期的女性，不要补得太过，只要像平时那样正常吃饭就可以了，也可以吃得少而精，一定要清楚一点，吃出来的肥胖是很难吃回去的。

寒、湿、热，情绪，生活的失度，以及体质的因素，都会使女性的健康轴，偏离健康的方向，所以一定要注意生活中的这些细节，使你的健康轴永远地昂立在90℃。

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