大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。

虽然现在人们生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高，尤其是对女性朋友来说，越来越注重变美。今天给大家推荐一种食物，富含极高的营养价值，含有的胶原蛋白可以帮助女性朋友变白。牛尾为黄牛或水牛的尾部，有奶白色的脂肪、深红色的肉，含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，营养价值极高。（1）美容养颜：牛尾可以补充人体所需的胶原蛋白，有助于美容容颜、补充胶原蛋白。（2）益气强筋：牛尾能帮助肾虚患者补肾，对于益气血、强筋骨有很好的作用。适宜：牛尾汤具有补气养血、强健筋骨的功效，适宜产妇、老人、妇女等。不适宜：（1）患有高血压和糖尿病的患者，不建议喝牛尾汤。（2）牛尾汤属于发物，患有痤疮、皮癣、湿疹、皮肤瘙痒的人不能食用。（3）患有贫血的儿童喝牛尾汤要适量。清炖滋补牛尾汤食材准备：牛尾、大葱、生姜、小葱、枸杞、料酒、食盐（1）将牛尾冲洗干净、大葱清洗干净切成段和葱花、生姜清洗干净切成片、小葱切成碎、枸杞清洗干净。锅里加适量清水，将牛尾、大葱、姜片、放入锅中并加入适量的料酒，开大火煮开。（2）等到能看见血沫的时候将火关掉，将锅里的东西捞出来并用温水把表面的血沫洗干净。往砂锅里加入适量的凉水，先开小火煮五分钟，再开大火将水煮开。（3）将洗干净的牛尾再次放进砂锅中，放入适量的葱段和姜片，开小火炖两个半小时。将枸杞和食盐放进去熬十分钟就可以出锅了。准备一个碗，加入适量的葱花，再将锅里的汤和牛尾倒进去，就可以食用了。（1）牛尾巴在清洗之前一定要在火上烤一遍，清楚杂毛。（2）牛尾巴在清洗的时候要多清洗几遍，会减少腥味。（3）牛尾巴在煮的时候容易糊锅，要不停地翻动。牛尾是一个很补的东西，虽然它富含有很高的营养价值和胶原蛋白，但是我们在日常生活中要少吃，吃多了也比较容易上火，尤其在夏季，这个容易上火的季节更要少吃。它最好的方法就是用来做汤，效果会更好。（文中图片来自网络，如有侵权，请联系删除！）商务合作：我是老黑，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨


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