说到像大枣这样的食物，经常吃的话会让女性觉得很好确实，女性吃枣有以下好处

①补血:大枣的补血效果众所周知，一般来说，很多女性都用大枣加入各种药膳中，滋养身体，滋润气血平时可以和枸杞黄芪等一样服用，有很好的养生效果

②不会产生皱纹:大枣中含有的维生素C是一种活性强的还原性抗氧化物质，可参与体内生理还原还原氧，防止黑色素在体内沉积，有效减少女性皱纹和色素沉积

(3)补虚安神:红枣具有补虚益气养血安神健脾和胃的功效，是脾胃虚弱气血不足倦怠无力失眠等患者的良好保健营养剂

大枣除了对女性有这么多的好处之外，经常和这个东西一起煮，每天一杯，血压不高，抵抗癌细胞，增强免疫力!

大枣+花生:

1.降低血压

花生和枣子科的枣子，钾和钠高的食品，促进体内多余的钠离子的排出，降低血压

2.抵抗癌症

青椒中的白藜芦醇芦丁和花青素可以抗肿瘤，抑制癌细胞的产生和转化枣子中性多糖能促进和刺激难题免疫细胞的活性，增强对癌细胞的抵抗力，所以花生和枣子的组合能抗癌抗肿瘤。

3.提高免疫力

花生米含有丰富的蛋白质，是同等质量鸡蛋的2倍超过鱼的大部分补充蛋白质可以增强人体的免疫力大枣具有补中益气的功效，所以吃花生和大枣能增强免疫力

以上是大枣和花生米的搭配，每天吃一碗的好处，你吃过吗?

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