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来源：中医艾灸养生

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各科医生告诉你，医院见医生，在家把好「吃」这关：不健康的东西尽量不吃，错误的饮食方式及时改正。

内分泌科：吃“穷”一点

过度节食行不行？

现在，除了胡吃海喝的一群人外，还有很多人为了减肥，绝对不吃主食，并且以强大的毅力坚持着。

这种做法千万不可取！别等到内分泌紊乱、月经不来的时候，才理解“好好吃饭”的重要。

强心按三穴

若心脏不舒服，千万别忘了极泉、至阳、膻中这三个穴位。

这三个穴位可以调节心率、扩张血管、调整心脏功能，是增强心肌供血的强效“救心丸”。

海鲜、啤酒、炒腰花、烤猪腰……你再这样下去，医生该拿什么来救你？

很多痛风患者的急性发作，都是因为吃！

动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜！

痛风怎么吃？

高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全避免；

中嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。

这些食物你远离了吗？

油炸食物：重复多次的油，更易产生致癌物。

烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。

肾别乱补

补肾最忌讳“以形补形”，经常吃小腰病不能补肾，而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇，反而成为肾病科的禁忌食物。

冬天最好的补肾方法其实是泡脚，它可以让劳累了一天的肾脏，得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。

照顾不到三餐？千万重视早餐

因为对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。

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