人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

三七粉是中药的一种，是云南白药的主要成分，三七粉的治疗功效非常强，那么如何吃法才是正确的？

三七粉的吃法：

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量不用太大，长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果还是比较明显的，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克，用温水或者牛奶冲服，如不适应其苦味也可加入蜂蜜同用，对祛斑还用辅助功效，除了内服，同时也可以外用，可以做成三七面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或者橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗干净就可以了，每周1-2次，内服加外敷效果更佳！

三七粉的主要功效是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂，每天5克左右，用温水或豆浆调服。

刚步入社会的青年，会有工作或者学业上的压力，有时候还免不了应酬，这时候吃点三七粉可以保护肝脏、养护肠胃、增强免疫力、提高抵抗力。

30岁以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路，而此时也是40岁左右中年人工作最拼命、家庭压力也是最大的时候，所以这个时候吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心血管疾病；女性主要就是预防色斑、妇科炎症、补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。进入老年期主要是调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。

三七粉的功效：

治疗冠心病

三七粉每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂苷和黄铜类等有效成分，有明显的强心和扩张血管，增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

治疗高血脂

三七粉每日3次，每次0.6克，饭前用温开水冲服，一般1至2个月为1疗程，此法对冠心病、高血压、脑动脉硬化伴有血脂及胆固醇增高患者有效。

治疗胃出血

三七粉每日3次，每次1.5克，用温水冲服，可治疗各种类型的胃出血。

治疗心绞痛

三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳，15-30天为1疗程。

祛寻常疣

有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日三次，每次0.5-1克，一般服用20-30天即痊愈，有效率达93%。

食用禁忌：

1、孕期妇女禁止使用。

2、感冒期间禁止使用。

3、三七粉建议坚持常服。

4、请勿过量，一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用，有增强免疫力、抗衰老等功效。

6、晚上服用，最好在饭前，有助于改善睡眠，饭后服用最好不超过3克，因为有兴奋作用，最好不要在睡前服用，容易口渴。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者。

2、高血压、贫血人群。

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血）。

4、体质虚弱、免疫力低下人群。

5、妇女非经期及产后。

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕、疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。