黄体酮对于女性来说特别的重要，是卵巢黄体的一种天然孕激素，来维持妊娠所需，还能帮助女性调理月经和延缓更年期。不过是药三分毒，吃多了对于身体也没有益处，不过好在生活中也有“天然的黄体酮”，是纯天然食品，多吃也不怕。时光的流逝是我们无法抵挡的，尤其是对女人来说，时间的就像是倒计时，非常容易衰老，和男性相比，女人的青春更加的宝贵。其实这也很好理解，女人要照顾一个家庭，还要忙碌于工作，操心的事儿比男人要多得多，在这种情况下，女人比男人更加容易衰老，太正常了，所以我们女人啊，就是要对自己好一点。天然“黄体酮”被发现！女人每天吃几颗，抗住岁月，50岁显年轻。粉是久负盛誉的传统美容滋养食品，尤其是女人多吃一些对身体有很多的好处。

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕能养胃滋阴，是女性美容养颜的佳品。莲藕花具有药用价值，有延年益寿之功效。藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

需要材料：

莲藕1节肉末克姜适量料酒适量酱油1勺蚝油1小勺生粉5克十三香3克盐适量花生油适量

烹饪步骤：

肉末中少量多次加入生姜水往同一个方向搅拌。搅拌至姜水完全吸收即可

依次加入料酒、酱油、蚝油、盐、生粉、十三香混合搅匀，最后加入适量花生油搅拌。放冰箱冷藏腌15分钟

莲藕去皮切丝剁成藕末，切好的藕末放入肉末中。混合搅拌均匀即可

依次摆入盘中

放入蒸锅大火蒸10分钟即可

出锅撒上葱花即可

成品

小贴士：如果是小朋友吃莲藕切得越碎越好哟！

更多精彩推荐↓↓↓它是“穷人的医生”，2元钱买一斤，我家每年吃几十斤，身体棒棒便秘怕这个菜，隔天炒一盘，排出黑臭便，大肚腩不见了，胖人越吃越瘦才知道，这菜每吃一斤，相当于8杯牛奶，15个鸡蛋，可惜知道的人不多七月遇到它买20斤，每天吃一盘，肌肤像“冻龄”，补水，养颜又润肤

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