简单地说，血栓是由血液中各种因素形成的一种不正常的血块。你知道，血栓的危害并不小，它会导致肢体功能障碍，昏迷，这些血块不仅会导致血液流动不良，还可能导致冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病，甚至危及生命，那么我们如何清除血栓呢？除了身体的自我清洁外，饮食调节也是非常重要的。以下食物被称为天然溶栓之王，多吃有益健康。

脑血栓已不再是一种老年疾病！年轻人也会患上电子血栓，目前最常见的血栓是年轻人，年轻人长时间坐在电脑上或玩手机使下肢下垂，血流缓慢，再加上过度劳累、熬夜、饮酒吸烟等不健康的生活习惯，增加血液粘度，加速下肢血栓的形成。-

自然血栓王发现，坚持吃，让血栓慢慢消失！

人们已经发现，α-亚麻酸可以调节人的血脂，并分解成EPA和DHA。EPA被称为血管清扫器，它能降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低血脂，减少血栓的形成。而α-亚麻酸还能恢复血管弹性，清除血液废弃物，增强血管弹性，预防心脑血管疾病如心肌梗死、脑梗塞，促进体内脂质的分泌，对改善血压也有一定的作用。

柠檬含有多种维生素，可以达到清洗血管的目的，同时含有钙离子可以防止凝血和血液粘度，软化血管的作用，预防血栓形成，促进血液循环，预防高血压。

绿蒜被称为血栓的克星，比阿司匹林更有效，它能显著降低血脂，预防冠心病和动脉硬化，并能防止血栓的形成。血栓患者每周两次对该病有很好的辅助治疗作用，还能提高机体免疫力，有效预防并发症。

荞麦富含必需脂肪酸。花生四烯酸可以通过延长体内亚油酸碳链来合成。它不仅能降低血脂，还能增加多饱和脂肪酸，有助于降低血清胆固醇，抑制动脉血栓的形成。因此，它在预防动脉硬化和心肌梗死等心血管疾病方面发挥着良好的作用。

蜂胶不仅含有丰富的黄酮类成分，还含有多种多酚，对软化血管、减少血管脆性、扩张血管、加快血流速度、减少红细胞和血小板聚集、减少血栓形成和改善微循环有良好的作用。

那么如何预防血栓形成呢？

定期洗澡：每周洗个热水澡，水温能加速血液流动，使溶栓能力增强。每次20分钟，水温舒适。

定期体格检查：特别是对50岁以上的人，至少每3个月测量一次血压。有能力的人可以绘制脑血流量图，了解大脑的血液供应情况，以便监测疾病的发展过程。

推荐预防血栓形成的小措施：金鸡的独立性

金鸡的独立性能使腿部气血得到很好的驱动，有效地防止血栓的形成，有利于降低血液粘度，降低脑血栓形成的可能性。

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