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美容——强烈推荐针灸

针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，当然可以美容，而且针灸疗效甚高。

一、为什么我要强烈推荐针灸美容？

美容的方法很多，但我强烈推荐针灸，理由如下：

一则，针灸美容的实质是自内而外调。因为针灸平衡阴阳，调和脏腑，消肿散结，通畅气血，从而减轻消除影响颜面的某些生理或病理性疾患；

二则，针灸美容不但能让颜面变美，重要的是，针灸还可以让人恢复健康，并有助于延缓衰老。也就是说，针灸美容不但治标，还能治本，是标本兼顾的美容方法，这远比抹粉伪装更高明，也比妄动刀剪更安全。

二、针灸美容的理论基础是什么？

一则，《内经》明言：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其气之津液，皆上熏于面”；

二则，《难经》补充了阴经经脉与美容的关系；

三则，人是整体的，人的颜面与五脏六腑紧密相联系。“有诸内，必形诸外”，内在的五脏六腑和谐，其外面的颜面一定健康且红润、有光泽；

四则，针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志，这些对于美容非常重要。面部的荣衰与五脏六腑、气血、经络有密切联系。只有脏腑机能协调，气血充盈，经络通畅，才能保证颜面美丽。

五则，有健康的身体，才能有美丽的容颜；反过来说，要想颜面美丽，就必须有健康的身体。针灸能让人身体健康，当然可以让人颜面美丽。

三、针灸美容的方法

针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针；而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条悬灸，间接灸则多用隔姜灸法。除此之外，还有刮痧、压耳穴、推拿、穴位药敷等等方法。

我临床最喜欢用的是针刺与艾灸。针刺则以阳明经为主，兼用任脉穴；艾灸则灸关元、足三里、三阴交等穴。

一则，针灸取穴，重视局部与远端相结合。

针灸美容的特点在于全身调理，因此局部取穴与远端取穴相结合，助于取得较好疗效。局部取穴可以调畅面部气血，兼可引气至病所；而远端取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能。我常取巨髎或颧髎作为局部穴，以四关、足三里、三阴交等作为远端穴，临床应用，疗效甚高。

有人临床研究发现，针刺阳白、四白穴配以足三里、阴陵泉，对无论是疾病或非疾病引起面部肌肤异样者，均能达到美容效果。研究者说，短则24小时，长则12天即可消除眼脸肿胀，使目光炯炯有神；去除面部赘肉，肌肤重新焕发青春光彩。总有效率达98%。

二则，针灸取穴，可取单穴，亦可取数穴单穴亦能美容，比如，有时单用足三里穴，或针或灸，既可改善阳明经气血，又可取得美容效果；再如，常嘱病人回家自灸关元穴，美容效果极为突出。有人对80例有美容需求的人员，先针刺关元穴，然后再在关元穴施以艾柱灸，结果显示，经过三个疗程的针灸治疗，所有人员的容颜较针灸前有明显改变，所有人员均表示满意，满意度达到了.0%。

以治疗眼角皱纹为例。局部可取丝竹空、攒竹、太阳、巨髎、迎香、颊车、翳风，远端可取中脘、合谷、曲池、足三里。一般局部每次取三个穴位，远端一两个穴位，局部用泻法，远端用补法。这样远近结合，既在易出现皱纹处就近取穴，又从脏腑气血整体调理着眼，两者配合，相得益彰。

四、针灸美容的特点

针灸美容优势极大，简单来说，一则，可随时随地操作，方便；二则，取效快，快则一次即效；三则，不需要高大上的仪器，也不需要服药，就是几根针灸针，一点艾绒即可；四则，针灸标本兼治，既美容，还治病，内外一起调治；五则，不容易反弹。

见过有美容院做针灸美容，在面部密密麻麻地插满了针，这样的方法其实并不高明，因为过于重视局部而忽视整体调理了。真正的针灸美容不需要太多的针，一般三五针即可取效。建议要请真正的针灸医生来做美容，因为医生知道如何整体调理，而不仅仅是在颜面局部下功夫。

五、美容取穴经验之谈

重视针灸，不管是大病小病，还是急病危病，都建议首先针灸，因为针灸速效。当然，在美容方面更要重视针灸，在内服汤药的基础上一定要配合针灸，这样疗效更高。

主要取穴方向是阳明经，包括手阳明大肠经以及足阳明胃经。《内经》说：“女子五七，阳明脉衰，面始憔，发始堕”，面色憔悴的根本原因在于阳明经气血减弱，因此我常用穴位主要有：足三里（胃经下合穴，也是土经土穴，最擅调养阳明经气血）、手三里或曲池（能调手阳明大肠经气血）、四关（包括合谷和太冲，四穴合用一气一血，一阴一阳，一脏一腑，一升一降，养颜美容非常有效）、巨髎（面部阳明经穴，能引阳明经气血上抵面部）。

最后强调一下：针灸美容疗效甚高，如果能配合调节饮食，加强运动，疗效更高。饮食当注意，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、牛奶等物，或易动火，或会伤损脾阳。运动可以宣畅阳气，阳气健旺，则气化功能增强，亦有助于排出体内的浊毒，不但能让人更健康，还能让人更有精力和活力。

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